meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Förhindra Forward Play (4vs2)

Drill syfte (n)
  1. Utveckla försvara teknik som individ.
  2. Utveckla försvarar i en liten grupp (par).
  3. Utveckla en grundläggande förståelse för att försvara i en liten grupp.
  • Borr No:DEF12
  • Ålder:11 vuxen
  • Inga spelare:6 / grupp (2 grupper som visas nedan)
  • Svårighetsgrad:Måttlig
  • Område / Time:18x18 gård nätet
Diagram 1 - Arrangemang för 12 spelare

ORGANISATION:

För en grupp av 12 spelare inrättat två galler av 18x18yrds. Varje grid sedan vidare upp i 4 mindre zoner. De två anfallande lag i varje rutnät ockupera ett av dessa segment. Bollar ska placeras runt kanterna på spelområdet.

INSTRUKTIONER:

De anfallande spelarna måste vara kvar i segmentet de är tilldelade. Försvararna (Röd) är fria att röra sig in i några segment. Försvararna adpot en central startposition och försöker fånga genom passager till motsatt anfallande laget.Försvararna får inte tackla. de anfallande lag måste göra minst en kvadrat (lateral) passera, innan du spelar en genom pass till det motsatta anfallande laget.

Om backarna lyckades fånga bollen två gånger de byter roller med två av de anfallande spelare av samma färg.

Poängberäkning:
N / A
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Organisera snabbt och tidigt stoppa penetration.
  2. Få i linje med eventuella framåtpassning för att blockera.
  3. Ta upp ett manövrerläge, sido sätt på, låg (böjda knän), ögon på bollen, etc.
  4. Omedelbar press på bollen för att stoppa den rakt fram passet.
  5. 2nd försvarare stöd genom att skära av den diagonala pass till angriparen i motsatt hörn. Hugg in och släppa ut lite så som visas i diagrammet.
  6. Stäng ner bollen snabbt minska passerar vinklar.
  7. Bo på tårna för att anpassa sig till rörelser angriparen så att försvararen kan ändra positionering snabbt.
  8. När angriparna passa bollen torget de två försvarare byta roller.
 
Progressioner:
  1. Försvarare kan utmana om bollen och vinna besittning på det sättet också.
 
Varianter:

  1. För att göra denna övning hårdare, spela inuti en 18x18yrd nätet och har de fyra angriparna spela i en diamant form. De två backar tryck som normalt.
  2. Försvarare måste dribbla till ett av de yttre linjerna i rutnätet och placera en fot på toppen av bollen för att tvinga en övergång till att attackera.
Anteckningar och observationer:

Förklara grundligt och demonstrera den första tiden för förflyttning av de två innerbackar. Den "Piston Effect". Ett steg och en droppar. Se till att försvararna förstår sina roller. försvararna måste reagera omedelbart på den position som bollen och ska anpassa sin position som bollen färdas.

Utveckla en defensiv intensitet och en önskan att sluta oppositionen. Sliding blockera passager, etc!

Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen