meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Zonal Försvar (liten grupp)

zonal försvarar fotbollsövningar
Drill syfte (n)
  1. Att utveckla principerna för zoner försvara.
  2. Developing 2vs2 försvara teknik.
  • Borr No: DEF4
  • Ålder: 12-ADLT
  • Inga spelare: 4vs4 (+ 2 neutralter)
  • Svårighetsgrad: Mellanliggande
  • Område / Time: 60x30yrds (justera efter necessry) (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
  • 60x30yrd rutnät med 4 gate mål (kottar kan användas för att skapa mål också).
  • Red vs gula laget.
  • 2 neutrala aktörer som endast angriper och ska vara i en annan färg pinnie. Var och spelar på ena sidan av fältet.
  • Infoga en halvvägs linje med hjälp av koner.
  • Bollar placerade bakom grind mål för att möjliggöra snabba omstarter.
INSTRUKTIONER:
  • Det röda laget (B: s) angriper två mål på den högra sidan av diagrammet.
  • Angriparna för varje lag (dvs. A1, A2 för den gula och B3, B4 för den röda) leka med de neutrala aktörer som tilldelats deras halva för att skapa en 3vs2 på de två försvarare.
  • Ingen spelare kan passera halvvägs linjen.
  • När bollen sparkas över mållinjen försvararna återfå innehav och kan inte tryckas på 5yrd området kantas infornt av målen (dvs. en ingen presszonen). Om de framsteg framför denna linje kan de pressas och utmanas. Om spelarna är fortfarande inte få bollen framåt lätt låter försvararna att spela bollen framåt enhälligt i sina framåt när man spelar den in från sin mållinje.
  • I diagrammet ovan A1 och A2 och combinng med N1 för att försöka göra mål i en av grind mål. Om B1 eller B2 lyckas återfå besittning de försöker att få bollen framåt till B3 eller B4 att kombinera med N2 och försöka göra mål.
Poängberäkning:

1 mål = Målgörare i någon grind mål.

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Utveckla defensiva tandem.
  2. Försvarare bör inte komma i ett "I" formation när du försvarar. Dvs en direkt bakom den andra.
  3. En försvarare påtryckningar och försök att tvinga spela antingen in i den andra försvarare eller till åskådarplats.
  4. Täck spelare ska kunna försvara sina spelare (er) och återhämta sig för att utmana spelare som pressas av den primära "trycka" försvarare.
  5. Ha tålamod, behöver inte göra en utmaning!
  6. Stress bra individuell teknik och försvar hållning.
  7. Kommunikation mellan de försvarande spelarna är nyckeln, särskilt upprättande som kliver och rotationen av pressning som bollen passerar mellan aktörerna.
  8. Mellanrum mellan försvararna får inte bli för stor för att låta kanalerna att dribbla igenom.

Talföljder
  1. Byt ut gate mål med en 3 / 4 mål och en GK.

Varianter:
  1. De anfallande spelarna måste spela 2 kontakt max.
  2. En knapptryckning bara efterbehandling.
 

Anteckningar och observationer:
Försvarare måste vara på tårna och alert som de försvarar siffrorna nedåt. Också rörelse från de främre två spelare för att få ett pass och skapa utrymme är viktigt i det här spelet som ett sekundärt tema. Uppmuntra skjuten blockering och sista desperat glid itu om det behövs!Aggressiv och aktivt försvara.

Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen