meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Holländska enda mål

 

 

Fotbollsövningar - tvåmål

Holländska enda mål

Drill syfte (n)
  1. Passing och rörelse.
  2. Stöd.
Borra nr: SSG5Ålder: 12-Vuxen
Antal spelare:8+Område / Pitch:20x40yrds eller 30x20yrds
Svårighetsgrad:Lätt / MediumTid:20-30mins
Standard View
Diagram 1
  
 ORGANISATION:
Märk ut ett rutnät är 20 x 40yrds eller 20x30yrds för mer avancerade spelare. Spela 4vs4. Fältstorlek för den här lilla sidiga fotbollsmatch är i allmänhet mindre.
INSTRUKTIONER:

2 lag tävlar för att försöka poäng genom att knacka över den ensamme trafikkonen placeras 3-4yrds i från slutledningar. Kick-ins på sidolinjerna.

 
Poängberäkning:
Poäng genom att knacka över trafikkonen (spetsig kon) med bollen. Följder för poängsättning kan vara enligt följande.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Bra stöd för spelaren med bollen, flytta för att stödja honom / henne.
  2. Sprid ut på attack.
  3. Tålamod att bygga upp anfall och eventuellt göra mål genom att arbeta bollen bakom konen och blockering försvarare.
  4. Exakt efterbehandling, sidefoot nära håll.
  5. Snabba övergångar för att skapa enkla målchanser.
 
Progressioner:
  1. Spela två touch.
Varianter:
  1. För att göra det här spelet lättare för yngre spelare: Placera 3 trafik (spetsiga) kottar tillsammans för att göra upp målet. Spelare kan nu tjäna upp till 3 poäng för att knacka alla 3 koner i ett skott. Vanligtvis 3 koner sätts upp i en 1 / 2 gård triangeln.
  2. Kick-ins kan tas av den spelare som får bollen först när det slås ut på spel.
 
Anteckningar och observationer:
Detta är en bra övning för att göra spelarna fokusera på exakt placering efterbehandling. Den mindre område än standard (20x30yrds) om de används främjar god kontroll och god 1vs1 teknik. Detta är också en enorm street soccer (fotboll) spel som har sitt ursprung i Holland.

{JCSBOT PRENUMERATION = 2,3}

Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen