meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Kontroll Fotbollsövningar

Nedan listas generella viktiga instruktionspunkter för fotboll styra och ta emot teknik. Dessa bör läras ut vid sidan av styrinstruktionspunkter som anges i de övningar och aktiviteter:

Visa Kontroll Drills 9-11yrs

Visa Kontroll Drills 12-15yrs

Visa Kontroll Drills 15-Adlt

Förberedelser för att ta emot

  • Få i linje med den tillträdande bollbanan (flytta fötterna).
  • På tårna och redo att justera placeringen.
  • hålla kroppen i allmänhet avslappnade.
  • Ögonen på bollen med huvudet upp.
  • Kroppsställning bör vara öppen för alternativ.
  • Styra ytan ska placeras i raden av flyg om bollen i flygbilder kontrollsituationer.
  • Bedöma positioner närliggande spelare (medvetenhet) för att avgöra om en första pass ska spelas eller när den första kontakten behöver vara.

 

Styra kontakten

  • Kudde bollen i, tar takten bort det.
  • Vid kontakt med kontrollerande ytan bör vara avslappnad.
  • Kan du få med en öppen kroppsställning?
  • Har sin första beröring styra bollen i rymden så att de kan skydda bollen från någon utmanande spelare?
  • Har sin första touch möjligt för dem att passera eller skjuta bollen?
  • Böj knäna för låg tyngdpunkt.

 

Styrning med Lår

  • Böj knä för att träffa bollen, halvvägs upp på låret eller högre från själva knäleden.
  • Armarna ska användas för ytterligare balans.
  • Lår (ben) bör dras tillbaka vid nedslaget att dämpa bollen.
  • Bollen ska släppa ungefär en gård eller 2 framför spelaren för nästa alternativ.
  • Kontroll till vänster eller höger sida genom att ha kontroll beröring vara något utanför centrum av låret.

 

Styrning med Chest

  • Armarna ska användas för att styra in bollen och gå tillbaka på påverkan för att upprätthålla stabiliteten.
  • Ryggen skall vara välvd från det vertikala.
  • Ta emot i mitten eller strax utanför centrum av bröstkorgen för att placera bollen där du vill.
  • Slappna av i överkroppen på påverkan
  • Använd Pectorial musklerna att utföra vinklar handen eller till och med går med bröstet.

 

Styrning med chefen

  • Kudde bollen i och flytta huvudet bakåt vid nedslaget.
  • Arch ryggen vid behov och böja knäna för att absorbera effekten.
  • Styr med pannan.
  • Om det inte finns något tempo på bollen bollen kan komma undan med huvudet framåt.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen