meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Attackerande Headers 2vs2

header fotbollsövningar
Drill syfte (n)
  1. Utveckla möjligheten för spelare att utföra attackera rubriker.
  • Borr No: HEAD1
  • Ålder: 11-18
  • Inga spelare: 4
  • Svårighetsgrad: Lätt
  • Område / Time: 20x20yrds (justera efter necessry) (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
  • 20x20yrd rutnät med 4 gate mål (6yrds). Pugg mål eller små träningsmål kan också användas om det finns.
  • 2vs2 (spelare är både framåt och GK: s)
  • Red vs gula laget.
  • Röda laget försvarar sina mål som är mitt emot varandra och så gör det gula.
  • GK: s kan instrueras att stanna på sina linjer eller inte använda sina händer för att göra den attackerande rubriken mer framgångsrika.
INSTRUKTIONER:
  • Det anfallande laget försöker att göra mål i båda mål mål (ett av målen den motsatta laget försvarar) via en nick.
  • Varje attack inleds med en av det anfallande laget att leverera en underarm kast till sin spelpartner som försöker gå på mål och poäng mot en medlem av det andra laget som fungerar som en GK.
  1. A2 kastar bollen till A1 underarm att huvudet på mål. B2 agerar som GK.
  2. A1 huvuden på mål atempting slå B2 med hjälp av mönsteranfall på väg teknik.
Poängberäkning:

1 mål = En attackerande nick på ett mål mål.

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Spelare måste vara på tårna för att komma i linje med flygningen av bollen.
  2. Chef bollen med pannan.
  3. Kontakta bollen halvvägs upp eller högre för att driva den nedåt i hörnen för målet.
  4. Att få bollen att studsa på mållinjen är perfekt.
  5. Rotera kropp och hals för att rikta huvudet i riktning mot ett hörn av målet.
  6. Uppmuntra spelare att lämna marken om det behövs.
  7. Utveckla 2 footed starter.
  8. Utveckla 1 footed starter.
  9. Dykning rubrikerna.
  10. Utveckla bra länk upp spel (överlappning, 1-2 s, övertaganden, etc).
  11. Spela med huvudet upp för att se möjligheter att spela igenom bollar i zon B.
  12. Hur man skapar utrymme. (Dvs. ta bort från där du vill ta emot, tar försvarare eyes off you, skjuter ifrån försvararen att få separation)
  13. Titta att spela snabba kombinationer.
  14. Begränsade inslag för att underlätta snabba spel.
  15. Kan gå tillbaka till partnern om de har en bättre vinkel att göra mål (det vill säga leta efter placering av GK.

Talföljder
    1. Utveckla 2 footed starter endast till poäng.
    2. Utveckla 1 footed starter endast till poäng.
    3. Dykning Endast rubriker att göra mål (GK måste stanna på deras linje).
    4. Måste gå tillbaka till partnern att huvudet på mål.

    Varianter:
    1. Returer är nu giltiga sätt att göra mål.
    2. Betyg via antingen salvor eller rubriker.
    3. Öka storleken på området och mål whent han spelarna att bli behöriga.
     

    Anteckningar och observationer:
    Utveckla alla olika typer av attacker efterbehandling med användning av huvudet. Med 2vs2 alla spelare är delaktiga och göra dessa övningar konkurrenskraftiga. Spelare kommer att njuta av att vara GK-talet. Se till att spelarna alla åldrar som använder sina huvuden har täta pauser.
    Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
    Sök - Kategorier
    Sök - Kontakter
    Sök - Innehåll
    Sök - Nyhetsflöden
    Sök - Weblinks

      Soccer Coaching Drills Magazine

    Taktiska Sessions

    Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

    Inga favoriter ännu!

    e-post:

      

    Tekniska Sessions

    Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

    Inga favoriter ännu!

    e-post:

      

    Relaterad fotboll Sessions

    Gå till toppen