meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Switching Play Tekniska

fotbollsövningar för coaching skytte
Drill syfte (n)
  1. Utveckla möjligheten för spelare att byta spel.
  2. Utveckla körningar från bollen för att underlätta kopplings lekmöjligheter.
  • Borr No:SW3
  • Ålder:12-14
  • Inga spelare:12 +
  • Svårighetsgrad:advanced
  • Område / Time:FULL PITCH (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:

Hela planen markerats som visas ovan med 6x (10x10yrd boxar) i disk kottar. 2 spelare placeras i rutor B och E där de kommer att ta emot och leverera passerar. 3 spelare bildar en back 3 bakom dem. Bollar ska placeras på konerna upptagna av spelare A1 och A7. Spelare börjar i den form som visas ovan.

INSTRUKTIONER:
  • Spelare passera och röra sig i en siffra på "8 'sekvens utför kontinuerliga växlar av spel via en central punkt (en gång genom en mittback (A2) och en gång genom centrum mittfältare (A4)).
  • Spelare följa deras pass till en ny position.
  • Införa en andra boll med början vid den position som för närvarande upptas av A7 i diagrammet ovan när borren körs till ett bra tempo.
Poängberäkning:
N / A
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. God teknisk passerar med vristen och drivna passerar för längre bollar.
  2. Tidpunkt för körningarna genom att ta emot spelare.
  3. Vikt av passet?
  4. På marken eller i luften?
  5. 2 riktad kommunikation mellan passera och ta emot spelare.
  6. Vid införande av låsblecket (se bild 2), klippt bollar in i den framåt kan spelas.
 
Talföljder
  1. Kräv mittfältaren att börja utanför den centrala rutan och kolla in rutan B eller E.
  2. Kräv mittfältaren att starta i den centrala rutan, flytta ut och sedan komma tillbaka för att få ha skapat utrymme för att ta emot.
  3. Kräv mittfältaren att få in ett annat pass i annan utsedd låda (dvs. AF).
  4. 2 Touch.
  5. 1 Touch.
  6. Full fältväxlar. Skär ut spelare genom att långa flyg Klippta passerar. A1 passerar till A3 och A3 till A5. Spelare roterar som vanligt men kommer inte alla få ett pass på varje krets.
  7. Dela upp i 2 lag. Spelarna vrid sedan tillbaka till sina egna linjer efter att ha följt sina pass hela vägen runt (dvs. När mittfältaren spelar den till det andra laget de går med på baksidan av deras lag linje. Detta kan nu göras konkurrenskraftiga (dvs de flesta switchkretsar i 2 minuter).
Diagram 2 - Införande av Striker
Varianter:
  1. Införa en framåt spelare position (visas i rött ovan). Dessa spelare kolla djupt in i en särskild ruta för att ta emot bollen och avskeda en mittfältare.
  2. Införa 2 framåt spelare. Dessa spelare kolla djupt in i en särskild ruta för att ta emot bollen och avskeda en mittfältare.
 
Anteckningar och observationer:
Skapa en bra speltempo med skarpa exakta passningar till rätt fot och framför mottagaren. Var uppmärksam på att passera in i centrala mittfältare. Snabbt går runt baksidan med kommunikationen. Kräver hög teknisk kvalitet som passerar och ta emot.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Gå till toppen