meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

4vs4 (+ 3) Övergång Spel

Soccer Transition Game

Mål (er)
Organisation Fotboll Transition motion och träning

1) Utveckla innehav färdigheter.
2) Utveckla övergången.
3) Utveckla speltempo.

• 30x20yrd galler (Kan använda utrymmet mellan sidlinjen och 18yrd område). (15 min) 11 spelare. 4vs4 (+ 3). Fotbollar lättillgängliga bredvid tränaren placerad på sidan av spelplanen. Ålder: 12 vuxen.
Instruktioner

Spelarroller

• De neutrala aktörer 3 (4, 6, 9) agerar som en CB, CM och CF. Vid utvecklingen av dessa positioner kan du välja lägen för utövandet utifrån dina lag positioner.
• Spelarna Grå och Orange (Red) kan grupperas efter positions gruppering (dvs. försvarare).

Följder

1. Tillsats av en 5th spelare till varje lag. Dessa spelare är kvar i det centrala spelområdet vid alla tidpunkter.
2. Besittning måste gå igenom alla Neutral spelare att få en poäng.
3. Minska storleken på spelområdet för att göra mer utmanande.
4. Tryck på begränsningar för 1 / 2 touch för antingen den centrala aktören enbart eller alla spelare.

Poängräkning

1. Innehav passerar mål kan ställas in (dvs. 10 följd pass).
3. Kompletterings 3 växlar spel i följd (det vill säga från ett mål spelare till målet spelaren vid den motsatta änden = 1pt).

• 3 Neutrala spelare (gul) avdramatisera ryggraden av övningen (2 på slutledningar och 1 centralt). Team rotera roller beroende på vem som har besittning. I diagrammen Grey Team börjar med att försvara, i Orange Team attackerna och förutsatt att positionerna på kanten av spelplanen. På en förlust av bollinnehavet de två lagen byter roller och positionering.

regler
• försvarande laget spelar bara i det centrala spelområdet.
• 2 gula spelare spelar på varje ände linje och en i mitten.
• Spela för 6 minuter och sedan bryta en 1 minuters viloperiod.

Instruktionspunkter

1) Snabb passningar och rörelse med begränsade inslag på bollen.
2) Central Neutral Pivot-spelare (No.6) bör spela med medvetenhet, scanning över axlarna och ständigt vara ett alternativ.
3) Spela hur du möter.
4) Hastighet tanke (tänker ett pass framåt)
5) Snabb övergång i både anfall och försvara övergången.
6) Skapa stödvinklar när på sidorna.
7) Expandera snabbt när i besittning av fotbollen.

Diagram 1 - Set-Up
• Exempel på en typisk installation med Grey Team från så den försvarande gruppen. Orange (Red) lag är placerad på utsidan rader av spelplanen i en öppen (expanderad) form. Den 3 Neutrals (gul) spelar med det bollförande laget. Gul 6 är fri att flytta runt i spelområdet. Coachen kan mata fotbollar från sidlinjen för att bibehålla tempot i spelet.

Soccer Transition Game

Diagram 2 - Bygga Play
• Typiska passerar sekvens spela genom frilägen och de breda röda spelare från ena änden till den andra.
Bygga ut från det bakre med Numbers Up
Diagram 2 - Transition
Exempel på övergångs rörelse som sker när Grey Team har återfått besittning. Här passerar de ut till en gul Neutral och snabbt inta sina positioner på åskådarplats. Orange (Red) laget kollaps för att begränsa och komprimera spelområdet.
 Facelift ut från baksidan progressions
Diagram 3 - Transition
Progression till 5vs5.Dessa spelare är kvar i det centrala spelområdet vid alla tidpunkter.
4vs4 Övergång progression till 5vs5
Variationer
Variera storleken på spelområdet för att öka eller minska svårighetsgrad.
Anteckningar och observationer
Försök att få en riktigt snabb tempo till den här övningen och fokusera på begränsade handen och enkel snabb bortgång. Övergången bör vara mycket snabb för att kunna skapa en tal upp scenario för att upprätthålla innehav lättare.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen