Fotbollsåtor och fotbollsträning

Fotbollsåtor och fotbollsträning

Registrera dig



Sök - Tags
Sök - Innehåll
Hem
Logga in
Om oss
Teamet
Funktioner
Medlemsplaner
Sök
Kontakta Oss
Fotbollsövningar
Utbildningsmodell
Affiliate-konto
Fotbollsträning
Tekniska
Kontroll och ta emot
Kontroll Fotbollsövningar 1 (9-11yrs)
Kontroll Borrar 2 (12-15yrs)
Kontroll Borrar 3 (15-ADLT)
Förbi
Passnings 1 (9-11yrs)
Passnings 2 (12-15yrs)
Passnings 3 (15-vuxen)
Avslutning
Finishing Borrar 1 (9-11yrs)
Finishing Borrar 2 (12-15yrs)
Finishing Borrar 3 (15-ADLT)
Korsning
Crossing Borrar 1 (9-11yrs)
Crossing Borrar 2 (12-15yrs)
Crossing Borrar 3 (15-ADLT)
Försvara
Försvara Drills 1 (9-11yrs)
Försvara Drills 2 (12-15yrs)
Försvara Drills 3 (15-ADLT)
Rubrik
Rubrik Borrar 1 (9-11yrs)
Rubrik nivå 2 (12-15yrs)
Rubrik nivå 3 (15-ADLT)
Dribblingar
Dribblingsborrar (9-11yrs)
Dribblingsborrar (15-Adlt)
Dribblingsborrar (12-15yrs)
Finter och rör sig
Flyttar borrar (9-11yrs)
Flyttar borrar (12-15yrs)
Flyttar Borrar 3 (15-ADLT)
Goalkeeping
Hålla Borrar 1 (9-11yrs)
Hålla Borrar 2 (12-15yrs)
Hålla Borrar 3 (15-ADLT)
Taktiska
Funktionell Träning
Försvara Funktionella Drills
Attackerande Funktionella Drills
Phases of Play
Attackerande faser Play
Försvarande faser Play
Tvåmål (SSGs)
Attackerande SSGs
Försvara SSGs
Bildning Training
11vs11
Anfaller 11vs11
Försvara 11vs11
Fitness & Conditioning
aktivering
Aerob träning
Aerobic Fitness SSGs
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Science
An-aerob träning
Styrketräning
Cirkelträning
SAQ (snabbhet, smidighet, snabbhet)
Plyometric Borrar
Agility Drills
Förvaltning
Warm-ups
Pre-Game Warm ups
Öva Warm ups
Matchhantering
Psykologi
Skador
System för Play
Taktik och laguppställningar
Taktik Nyheter och analys
Handla Puma.com

Session

Session: WU.004

Ålder: 9-Adlt Intensitet: Låg
Tid: 5-10 minuter Positioner: 2,3,4,5,6
Spelare: 4 + fotbollsövningsövningsfält Område: 15 yrds

Övningsmål

  1. Förbered spelare för ett spel genom att öka kroppstemperaturen.
  2. Aktiv warm up sträcker förbereda musklerna för aktivitet.
  3. Utveckla en spelare fotarbete med bollen.

Varm uppspelning före spel

Dynamisk Fotboll Warm Up

Uppvärmning med dynamiska övningar som ska användas före träning eller spel. Öka den interna kroppstemperaturen och minska risken för skador. Används även för mental förberedelse och fokus före ...

29-12-2015 Träffar: 6799 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Bayern München Pre-Game Warm Up

Besittning Warm-Up rondo aktivitet med 11 spelare. Dynamisk position specifik teknisk uppvärmning för att öka hjärtfrekvensen och förbereda sig för en matchning. Bör utföras efter en standard dynamisk uppvärmning ...

21-11-2014 Träffar: 10728 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Warmup återvinningskretsen

Uppvärmnings- eller regenereringssessionaktivitet med dynamiska aktiviteter inbyggda med olika intensiteter. Agility och dynamisk stretching involverad i denna aktivitet för att bygga fysisk och mental förberedelse. ...

27-01-2010 Träffar: 29070 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Promenader Fotboll Warmup

Uppvärmningsrutin som är grundläggande för antingen pre-game eller pre-training sessioner och inkluderar även kurs och volleying tekniker också. Dynamiska övningar är inbyggda. Denna rutin ska följas upp med ...

27-01-2010 Träffar: 18277 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Liverpool Rubrik / Volley Warmup

Uppvärmningsaktivitet i ett litet spel som integrerar rubrikteknik och samarbete.

26-01-2010 Träffar: 17709 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Ball Stjäl

Uppvärmning med konkurrens för yngre spelare specifikt. Agility och SAQ tekniker som ingår i denna konkurrenskraftiga uppvärmningsaktivitet för att bygga fysisk och mental förberedelse och utveckla lagarbete.

26-01-2010 Träffar: 15199 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Progressiv Chase (Agility och Quickness ...

Värm upp småsidigt spel (inga fotbollar). Konkurrenskraftig verksamhet som involverar SAQ och förändringar i riktningsträning. ...

26-01-2010 Träffar: 17189 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Pinnie Chase Agility

Uppvärmningsaktivitet med jakt och smidighet och inbyggda SAQ-rörelser. Spelarna tävlar i intensiva ansträngningar för korta perioder. ...

26-01-2010 Träffar: 11269 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Draken Agility

Försvara prioriteringar i och runt 18yrd-området. Fokusera på att förhindra målmatchnings möjligheter och små grupp försvarstekniker.

26-01-2010 Träffar: 17600 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Agility Chase

Uppvärmningsaktivitet i grupper med fokus på SAQ-kompetens och kommunikation och konkurrens. Kan i interspersed med dynamisk sträckning också. Föreslagna som en träningsuppvärmning enbart. ...

09-01-2010 Träffar: 12228 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

7vs7 Innehav med GKS

Besittningsbaserad uppvärmningsaktivitet som involverar GKs. 1 / 2-fältbesittningssession som kan utföras antingen före en träningspass eller ett spel. ...

09-01-2010 Träffar: 21442 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Antennkontroll Drill (Horse Shoes)

Teknisk uppvärmning som innebär att loftet passerar till en partner och utvecklar första beröring och antennkontroll. Avancerad teknisk aktivitet för högre nivå fotbollsspelare med möjlighet att klippa en fotboll ...

08-01-2010 Träffar: 15825 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Hastighet Clock (Dribblingar / Kontroll)

Uppvärmningsaktivitet med dribbling som en viktig grund. Kan interspersed med dynamiska sträckningsaktiviteter som önskat. Förbereda spelare för ett spel genom att öka kärnkroppstemperaturen. Värm upp aktivt ...

08-01-2010 Träffar: 21176 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Innehav Värm upp (Inkluderar GKS)

Uppvärmning inklusive GK och outfield spelare. Dynamisk uppvärmning som kan snedvridas med dynamisk sträckning mellan bollar av besittningsspel. Används vanligen som träningsuppvärmning och inte ...

08-01-2010 Träffar: 16264 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Uppvärmning småsidigt spel som används i Liverpool med att kasta och fånga färdigheter.

08-01-2010 Träffar: 18252 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Fotboll Tennis SAQ Drills

Fotbollstennis med SAQ (Speed, Agility & Quickness) funktionella övningar inbyggda i spelet. Koordineringsutbildning med hög kompetensövning som också kan bli konkurrenskraftig efter behov ...

08-01-2010 Träffar: 10309 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Fotboll Tennis

Warm-Up träningsspel som är grundläggande för antingen före-spel eller pre-träning sessioner. Dynamiska övningar är inbyggda. Denna rutin ska följas upp med en fotbollsrelaterad aktivitet. Dynamiska sträckningsaktiviteter ...

29-12-2009 Träffar: 11141 Warm Up Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Arsenal Warm Up Drill

Uppvärmningsrutin som är grundläggande för antingen pre-game eller pre-training sessioner. Dynamiska övningar är inbyggda. Denna rutin ska följas upp med en fotbollsrelaterad aktivitet. Dynamiska sträckningsaktiviteter ...

29-12-2009 Träffar: 53206 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Warm Up Rutin 4

Uppvärmningsrutin som är grundläggande för antingen pre-game eller pre-training sessioner. Dynamiska övningar är inbyggda. Denna rutin ska följas upp med en fotbollsrelaterad aktivitet. Dynamiska sträckningsaktiviteter ...

29-12-2009 Träffar: 26463 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Warm Up Rutin 3

Uppvärmningsrutin som är grundläggande för antingen pre-game eller pre-training sessioner. Dynamiska övningar är inbyggda. Denna rutin ska följas upp med en fotbollsrelaterad aktivitet. Dynamiska sträckningsaktiviteter ...

29-12-2009 Träffar: 25338 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Warm Up Rutin 2

Warm-up Circuit som kan användas före ett spel eller träningspass för att bygga kärntemperaturer och även sträcka musklerna dynamiskt för att förbereda sig för träning. Skall...

29-12-2009 Träffar: 28695 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Warm Up Rutin 1

Dynamisk uppvärmningsaktivitet inklusive flera skador och fysisk aktivitet förberedelser övningar som kan utföras före en match eller träningspass. En lista över alla dynamiska sträckor är ...

29-12-2009 Träffar: 44430 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Mina sessioner

+

Vald lista: favoriter

Inga favoriter ännu!

Dela detta