meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Warmup återvinningskretsen

Drill syfte (n)
  1. Öka Kärntemperatur.
  2. Work och kommunikation.
  3. Agility och snabbhet.
  • Borr No: WU20
  • Ålder: 12-Vuxen
  • Inga spelare: 2+
  • Svårighetsgrad: Lätt
  • Område / Time: Full Pitch (10mins)
Diagram 1

ORGANISATION:
Ordna följande stationer med hjälp av markeringarna i en standardstorlek fotbollsplan.
INSTRUKTIONER:

Stagger spelare runt om i kretsen för att undvika linjer och spelare säkerhetskopiera. Utför 3 varv. Spelare utför 6 av de olika statiska sträckor lsited nedan under de statiska sträckor avsnitt:

1) Ljumske Twists - (och vägar)
2) Kalv Sträcker (Bouncing på Tip tårna, låt hälarna röra marken)
3) Utfall
4) Sido stepping
5) Side Utfall
6) Backpeddles
7) Quickfeet (Som många detaljer på marken som möjligt, snabba fötter)
8) Höga knän
9) Accelerations Runs (bygga upp acceleration långsamt genom 10yrds, det vill säga - 10%-100%).

Poängberäkning:
Ingen.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Snabbhet och smidighet.
  2. Work och kommunikation. De drake delar (spelare) måste arbeta tillsammans för att skydda svansen och även avancera i rätt riktning för att attackera andra drakar.
  3. Betona bra team arbete och stöd.
Progressioner:
  1. Ingen.
Varianter:
  1. Ändra intensiteterna för att vända denna krets till en återvinningskrets följer praxis.
  2. Ändra de jogging avsnitt för kryssningar eller till och med före att göra detta till ett gym aktivitet.
Anteckningar och observationer:
Ingen.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen