meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Draken Agility

Drill syfte (n)fotboll varma ups och värma upp rutiner
  1. Öka Kärntemperatur.
  2. Work och kommunikation.
  3. Agility och snabbhet.
  • Borr No:WU16
  • Ålder:10-Vuxenfotboll varma ups och uppvärmning                         
  • Inga spelare:        9+
  • Svårighetsgrad:Lätt
  • Område / Time:20x20yrds (5-10mins)
Diagram 1

ORGANISATION:
20x20yrd rutnät. 3 eller 4 grupper inrättas, var och bildar en drake. Varje drake grupper består av cirka 3-4 spelare. Spelarna håller på varandra under hela borr (dvs. skjortor eller skuldror på spelaren i fronten.
INSTRUKTIONER:

Varje drake försöker tagga svansen spelaren i en annan drake (det vill säga den sista spelaren i kedjan). Om svansen spelare är taggad då att draken elimineras. Om kedjan av spelare bryts på något ställe som drake elimineras.

I diagrammet ovan (lag av 4), A, B, C, D jaga varandra.

Poängberäkning:
Senaste drake kvar är det vinnande laget.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Snabbhet och smidighet.
  2. Work och kommunikation. De drake delar (spelare) måste arbeta tillsammans för att skydda svansen och även avancera i rätt riktning för att attackera andra drakar.
  3. Betona bra team arbete och stöd.
 
Progressioner:
  1. Ingen.
 
Varianter:
  1. Lägg till fler spelare till en drake.
  2. Subtrahera spelare från en drake.
 
Anteckningar och observationer:
Ingen.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
 
 
 
 
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen