meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Liverpool Rubrik / Volley Warmup

Drill syfte (n)fotboll varma ups och värma upp rutiner
  1. Öka Kärntemperatur.
  2. Lagarbete och support (Innehav).
  3. Förbättra rubrik och volleying teknik.
  • Borr No:WU19
  • Ålder:12-vuxenfotboll varma ups och uppvärmning                         
  • Inga spelare:8 +
  • Svårighetsgrad:Lätt
  • Område / Time:44x30yrds (5-10mins)
Diagram 1

ORGANISATION:
44x30yrd fält. 2 team av 4-8, men detta kan varieras igen för att matcha kapaciteten och åldern på spelarna. Lag måste vara lika i antal. 2 mål (3 / 4 eller full storlek). Inga målvakter (Detta kan dock vara en progression).
INSTRUKTIONER:

Lag arbeta för att hålla bollinnehav genom att kasta och fånga den. Om bollen tappas till marken det lämnas till det andra laget. Det försvarande laget kan blockera med sina händer eller avlyssna med en hake. Laget med besittning försöker jobba upp bollen fältet till en position där de kan ställa en spelare upp till ett sidhuvud eller volley in i mål. När spelare har bollinnehav i sina händer kan de bara pivot (som i basket) och inte springa med bollen.

  1. I ovanstående diagram spelaren A1 inrättat A2 hjälp av ett kast.
  2. A2 leder bollen förbi röda lag målvakt för ett mål.

 

Poängberäkning:
Första laget till 3 mål. Eller 2 punkter kan beviljas för en huvudmålet och 1 för en volley.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Principer för besittning bör tillämpas för att säkerställa att laget kan hålla besittning.
  2. Betona bra team arbete och stöd.
  3. Corrent volleying teknik.
  4. Rätt rubrik teknik.
 
Progressioner:
  1. Ingen.
 
Varianter:
  1. Inga passerar över 10yrds.
  2. Passerar bara över 10yrds.
  3. Inga bollar över huvudhöjd.
  4. Volley passerar (dvs. sparka bollen ur händerna när de passerar).
  5. Inkludera mål permenant målvakter.
 
Anteckningar och observationer:
Ingen.
 
 
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen