I dessa videor diskuterar vi fördelarna och nackdelarna med 4-2-3-1-formationen (spelsystem) i både anfalls- och defensiva faser. 4-2-3-1 fotbollsformationen är ett av de mest populära fotbollssystemen i världen idag.
4-2-3-1
SAQ fotbollsövning som utvecklar smidighet inom fotboll. Utveckla reaktionstid, motoriska färdigheter för balans, koordination, programmerad smidighet och slumpmässig smidighet. ...
11-04-2018 Träffar: 57487 Agility övningar 
Darren Pitfield
Sätt ut fyra kottar som visas i diagrammet ovan (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Ämnet börjar med kon A. På kommando av ...
04-09-2011 Träffar: 90318 Agility övningar Darren Pitfield
Sätt upp tre markörkottar i en rak linje, exakt fem meter från varandra - koner B, A (i mitten) och C. Vid varje kon placerar du en linje tvärs med markeringstejp ...
04-08-2011 Träffar: 55082 Agility övningar Darren Pitfield
Utveckla spelarnas förmåga att accelerera och ändra riktning (svarsteknik). Utveckla spelarnas förmåga att bromsa. SAQ Träning som idealiskt kan integreras som en del av en introduktion eller uppvärmning till ...
16-07-2011 Träffar: 62038 Agility övningar Darren Pitfield
Illinois Agility Test (Getchell, 1979) är ett vanligt test av agility inom sport. Det mäter förmågan att ändra position och riktning. Kursens längd är ...
04-06-2011 Träffar: 108893 Agility övningar Darren Pitfield
Teknisk uppvärmningskrets som också kan inkludera SAQ-arbete. Spelare arbetar i 2 grupper och får utföra en mängd olika tekniska färdigheter samt förbereda kroppen ...
15-05-2011 Träffar: 99397 Agility övningar 
Ray Power
SAQ-aktivitet som kan användas som uppvärmnings- eller smidighetskrets för att utveckla koordinering, reaktion och utveckling av snabba muskelfibrer i fotboll. ...
07-12-2010 Träffar: 74008 Plyometriska borrar Darren Pitfield
SAQ -aktivitet med grundläggande smidighet utvecklar reaktionskunskaper både mentalt och fysiskt. Kan göras konkurrenskraftig mellan lag eller spelare. ...
27-11-2010 Träffar: 52504 Agility övningar Darren Pitfield
Hastighets- och smidighetsövning som utvecklar reaktioner från fotbollsspelare som svar på en fotbollsjakt. Fotbollsspelare införlivar snabbhet, smidighet och snabbhet (SAQ) för att bli framgångsrika på just denna ...
14-12-2008 Träffar: 63522 Agility övningar Darren Pitfield
I dessa videor diskuterar vi fördelarna och nackdelarna med 4-4-2-formationen (spelsystem) i både anfalls- och defensiva faser. Allmänt erkänd som en av de mest ...
26-12-2012 Träffar: 52149 4-4-2 Standard Darren Pitfield
Utveckla försvarsrörelse för de tre centrala spelarna i ett 4-3-3 (4-2-3-1) och ett zonalt försvar i mittfältssystemet. Grundläggande principer för försvar tränas också i denna progressiva övning ...
04-12-2011 Träffar: 85549 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
I dessa videoklipp beskriver vi fördelarna och nackdelarna med 3-4-3-systemet i både attack- och defensiva faser. Allmänt erkänt som ett mycket angripande och tryckorienterat system ...
29-10-2011 Träffar: 51877 3-4-3 (standard) Darren Pitfield
Utveckla förståelse för hur man försvarar stora områden i en 4-3-3-formation. Fas av lekaktivitet i en specifik 4-3-3-formation för spelare att förstå deras roller och ansvar.
27-09-2011 Träffar: 84139 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Handledning som beskriver en analys av 5-3-2 bildningssystem av spel och positiva och negativa med denna formation. Penetration, stöd, bredd, rörlighet, improvisation/kreativitet i förhållande till attackfasen. ...
21-09-2011 Träffar: 37587 5-3-2 Darren Pitfield
Utveckla centrala attacker med hjälp av tre forwards (särskilt i ett 4-3-3-system). Coacha de kostnadsfria rörelserna för spelare för att desorganisera försvarande enheter och skapa utrymme för att tränga in. ...
10-07-2011 Träffar: 70587 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Försvarar struktur och organisation på mittfältet. Utvecklar bra försvarsform på mittfältet. Utveckla förmågan att förhindra penetrerande passningar. ...
04-07-2011 Träffar: 70143 4-3-3 (standard) 
TonyDeers
Försvara framifrån i en 4-3-3-övning. Pressa roller och handlingar från spelarna som är involverade i att behålla fotbollen så snabbt som möjligt och/eller tvinga fel från vår ...
01-06-2011 Träffar: 78723 4-3-3 (standard) Ray Power
Handledning som beskriver en analys av bildningssystemet 4-2-3-1 och positiva och negativa med denna formation. Förstå principerna bakom systemet och detaljer om hur det ...
06-12-2010 Träffar: 100519 4-2-3-1 Darren Pitfield
I dessa videor diskuterar vi fördelarna och nackdelarna med 4-3-3-systemet i både attack- och defensiva faser. Allmänt erkänt som ett mycket angripande och tryckorienterat system ...
10-10-2008 Träffar: 65642 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Handledning som beskriver en analys av 4-5-1-formationssystemet för spel och positiva och negativa med denna formation.
23-09-2008 Träffar: 41805 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield
Swedish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
