Swedish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Aerob Fitness Science
Artiklar relaterade till fotbolls fitness. Inklusive fotbollsteori, fotbollstestning och vetenskapliga studier relaterade till fotbollsträning
Aeroba träningspass
Förminskande effekt
Introduktion Typiska fotbollssäsonger har intensiv träning, matcher, turneringar och viloperioder på vilken fotbollsnivå som helst. Som tränare bör vi vara medvetna om träningens effekter ...
12-02-2015 Träffar: 33051 Aerob Fitness Science 
Darren Pitfield
Löpning med bollen och konditionering
Dribblingsteknik som också kan användas som konditionering och konditionsträning om det behövs. Löpning med bolltekniksträning och även fotbollsspecifik konditionering. Kan även användas ...
16-07-2013 Träffar: 43613 Aeroba träningsövningar Ray Power
Konditionering med dribblingar
Dribblingsövning som innehåller konditionering i varierande grad efter önskemål. Förbättra färdigheter i dribbling, vändning, bollmanipulation med fotbollsspecifik konditionering. ...
15-07-2013 Träffar: 37493 Aeroba träningsövningar Ray Power
6 bollspel (aerobt)
Småsidigt spel som fokuserar på att utveckla Aerobic Fitness (High Intensity) och omedelbar övergång vid attack. Efterbehandling tränas också i höga reps eftersom den försvarande enheten ofta är i antal. ...
30-03-2012 Träffar: 63853 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Fitnessstege (aerob)
Fitness- och konditioneringsaktivitet som används för att utveckla aerob kapacitet och även tröskelkapacitet. Motion integrerar teknisk utbildning vid upprepade stationer medan du tränar aeroba energisystem. ...
12-02-2012 Träffar: 56190 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Riktning med mål (hög ...
Eventuell träning med riktning där spelare måste arbeta i en miljö med hög intensitet. Utveckla aerob kapacitet i ett litet sidospelscenario. ...
20-11-2011 Träffar: 60394 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Transition Fitness (Högaerobic)
Utveckla teamets förmåga att arbeta med måttlig till hög intensitet under långa perioder. Denna träningsövning arbetar med de aeroba och laktatsystemen för att framkalla en träningsöverbelastning som replikerar ...
20-11-2011 Träffar: 53928 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Siffror upp övergångar med konditionering ...
Utveckla besittning och skapa möjligheter att göra mål i antal upp situationer. Träna även lagets förmåga att arbeta med hög intensitet under långa perioder och öka spelarens intermittenta aeroba kapacitet.
10-11-2011 Träffar: 41685 Aeroba SSG: er 
TonyDeers
Träningszoner för fotbollsfitness
Nedanstående information bör hjälpa dig att ge dig riktlinjer för att utforma tränings- och konditionspass med specifika träningsmål. På grund av fotbollens intermittenta träningsprofil kräver spelare ...
31-10-2011 Träffar: 54735 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
2 -bolls aerob besittning (låg intensitet ...
Utveckla den aeroba kapaciteten hos spelarna i denna övning och träna förmågan att utföra måttlig intensitet under långa perioder. Tränar också innehavskunskaper i små grupper. ...
20-10-2011 Träffar: 41346 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Småspel mot generisk träning i ...
Ett antal studier har nu visat att småsidiga spel är en effektiv form av aerob träning i fotboll i motsats till traditionella generiska (löpning) träningstekniker. ...
18-10-2011 Träffar: 49308 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
Fysisk utveckling av flickor vs pojkar
Det är viktigt att förstå flickors och pojkars fysiologiska utveckling före och efter puberteten för att mäta förväntningarna och planera ett lämpligt träningsschema för dem. Både...
25-09-2011 Träffar: 34360 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
Aerobic Fitness Conditioned Match (8vs8)
Utveckla spelarens intermittenta aeroba kapacitet i detta småsidiga spel. Utveckla teamets förmåga att arbeta med hög intensitet under långa perioder. ...
23-09-2011 Träffar: 42598 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Fotboll Periodisering
Inledning Periodisering härrör från "Period" som är en indelning av tid i mindre, lätt att hantera segment. I vårt fall '' Träningsperioder ''. Specifikt är periodisering uppdelningen av en årlig utbildning ...
01-09-2011 Träffar: 133184 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
150 Yrd Shuttles (hög intensitet)
Drill Mål (er) Utveckla förmågan att upprätthålla högintensiv träning som är specifik för fotboll. Utveckla psykologisk seghet. Utveckla vändningar och bra löpform inom fotboll. Drill nr: HAN1 Ålder: 14-Adlt Inga spelare: 1+ Svårighet: Avancerat område/tid: 25x25yrds Diagram 1 ORGANISATION: Ställ in ...
04-08-2011 Träffar: 44221 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Yo-Yo intermittent och uthållighetstestning
Yo-Yo-testserien utvärderar en individs förmåga att upprepade gånger utföra intervaller under en längre tid i intermittenta träningsrelaterade sporter. Uthållighetsversionen av detta test är ...
25-07-2011 Träffar: 163798 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
Split Pitch Fitness (låga aerob)
Småspel med fokus på kondition. Utveckla spelarens intermittenta aeroba kapacitet. Utveckla teamets förmåga att arbeta med låg till måttlig intensitet under långvariga perioder. ...
20-07-2011 Träffar: 36658 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Upprepad sprintträning (RSA) och inter…
Test som gjorts på elitfotbollsspelare har visat att ytterligare RSA (upprepad sprintaktivitet) och intervallträning har visat sig ytterligare förbättra prestanda vid intermittent träning (dvs. fotboll). Bangsbo et ...
18-07-2011 Träffar: 46798 Aerob Fitness Science TonyDeers
300 Yrd Shuttle (Laktattoleransprov)
Sätt upp markörer (kottar) med 10 års mellanrum upp till 50 år. Detta test är utformat för att testa ditt laktatsystem och löpning med hög intensitet. Detta test görs med ...
04-07-2011 Träffar: 36658 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
Cooper -test (VO2max -beräkning)
Vad är VO2max? VO2 max, eller maximalt syreupptag, är en faktor som kan avgöra en spelares förmåga att utföra långvarig träning och är kopplad till aerob uthållighet. VO2 max refererar ...
05-05-2011 Träffar: 80963 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
Minskad träningsvolym kontra ökad i ...
Denna artikel diskuterar balansen mellan volym och intensitet i fitnessaktiviteter vid fotbollsträningar. Iaia FM et al, genomförde en studie om högpresterande idrottare genom att ersätta deras ...
18-04-2011 Träffar: 33572 Aerob Fitness Science Darren Pitfield
Aeroba besittningsnät
Möjlighetsbaserad fitnessaktivitet som kan användas under försäsongen eller som en aerob integrerad träningsfas. ...
30-06-2010 Träffar: 53180 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Hastighet och smidighetskrets 1
SAQ -övning utformad för att utveckla explosiv hastighet och acceleration. Typiska aktiviteter inkluderar koordinering och balansträning integrerad i de olika övningarna. SAQ -krets med olika rörelser för att utveckla ...
01-02-2010 Träffar: 63552 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Pyramid Fartlek körs
Fartlek Pyramid träningsmodell för fotboll. Hög intensitet Aerob fitnessutvecklingsaktivitet som används för att utveckla de aeroba energisystemen inkluderade aerob tröskel. ...
01-02-2010 Träffar: 60636 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Partnerrelä (aerob tröskel)
Aerob fitnessutvecklingsaktivitet som används för att utveckla de aeroba energisystemen inkluderade aerob tröskel. Stafettlopp för att skapa intermittent övning för att replikera de fysiska förhållandena för en match. ...
31-01-2010 Träffar: 44634 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Intermittent aerob kurs (50 år)
Aerob fitnessutvecklingsaktivitet som används för att utveckla de aeroba energisystemen inkluderade aerob tröskel. Träning utförs utan fotboll för äldre och avancerade spelare. ...
31-01-2010 Träffar: 41800 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Inkrementell aerob återhämtning
Aerob fitnessutvecklingsaktivitet som används för att utveckla de aeroba energisystemen inkluderade aerob tröskel. Serier med högintensiva spurter följt av olika löpturer. ...
31-01-2010 Träffar: 41868 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Inkrementell aerob träning
Aerob fitnessutvecklingsaktivitet som används för att utveckla de aeroba energisystemen inkluderade aerob tröskel. Kräver ett fullt fält och innebär olika intensiteter av löpning/jogging. ...
31-01-2010 Träffar: 43327 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Aerob krets med hög intensitet
Aerob fitnessutvecklingsaktivitet som används för att utveckla de aeroba energisystemen inkluderade aerob tröskel. Utan boll för avancerade och seniorspelare. ...
28-01-2010 Träffar: 50709 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
3/4 fält aeroba körningar
Aerob fitnessutvecklingsaktivitet som används för att utveckla de aeroba energisystemen inkluderade aerob tröskel. ...
28-01-2010 Träffar: 37265 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Låg intensitet aerob rörlighetskrets
Utveckla aerob kapacitet i denna fitness- och konditioneringskrets. Utför olika SAQ och laddade körningar för att utveckla en lag (spelare) aerob profil. ...
28-01-2010 Träffar: 40926 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Aeroba körningar (hög intensitet)
Aerob träningskrets som används för att utveckla aerob kapacitet och förmåga att återhämta sig efter upprepade anfall med hög intensitet intermittent träning. Utvecklar också 'Aerobic Threshold'. ...
28-01-2010 Träffar: 34578 Aeroba träningsövningar Darren Pitfield
Konfångst
Småsidigt spel eller försäsongsaktivitet som används för att utveckla aerob kondition hos spelare i ett roligt och högintensivt småsidigt spel. Att utveckla en spelares förmåga att återhämta sig och prestera ...
07-11-2009 Träffar: 59427 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Cone Retreive Race (aerob)
Kondition och konditionsträning för att utveckla Anaerob kondition och även aerob bas och återhämtningsträning. Utförs utan fotboll och i två lag eller mer beroende på truppstorlek. Konkurrenskraftig...
07-11-2009 Träffar: 49867 Aeroba SSG: er Darren Pitfield
Cone Runners (återhämtningslopp)
Försvarar prioriteringar i och runt 18 -åriga området. Fokuserar på att förhindra möjligheter att göra mål och försvarstekniker för små grupper.
07-11-2009 Träffar: 57122 Aeroba SSG: er Darren Pitfield