Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

300 Yrd Shuttle (Laktat Tolerance Test)

Ställ in markörer (koner) på 10 yrd mellanrum ut till 50yrds. Detta test är utformat för att testa din laktat-system och hög intensitet kör. Detta test utförs med en kursändring för att simulera ett riktigt spel. Detta testar din förmåga att upprätthålla hög intensitet kör. Vila minst 5 minuter betweent dessa tester. Denna aktivitet kan också användas för en en övning. Den genomsnittliga tiden är en minut att slutföra.

Fig. 1. 300yrd Shuttle Test