Soccer Agility är förmågan att ändra riktning utan att förlora balans, styrka eller hastighet. Agility och koordinering kan läras till spelare och hjälper till att förbättra kroppsinriktning, minska skador och träna muskler för att skjuta och aktivera för att utföra de önskade aktiviteterna. Agility fotbollsövningar nedan inkluderar alla aspekter av smidighet: Balans, samordning, programmerad aglitet och slumpmässig smidighet (okända rörelsemönster, dvs reaktion).
Återställningskrets som kan användas som en del av en regenereringssession. Aktiviteter som främjar fysiologisk läkning och minskar ömhet. ...
01-05-2018 Träffar: 45471 Aktiveringsövningar Darren Pitfield
Dynamisk passningsträning med syn och medvetenhet och skanning införlivad. ...
27-04-2018 Träffar: 56412 Passning och rörelse SSG Darren Pitfield
Multifacetterad uppvärmning som kombinerar dynamisk stretching, proprioception och duellkraftövningar. ...
26-04-2018 Träffar: 44593 Uppvärmningsövningar Darren Pitfield
Uppvärmnings- och aktiveringsövning med grundutrustning för förträning eller förspel. Främst förberedelse av kroppen före träning.
18-04-2018 Träffar: 27810 Aktiveringsövningar Darren Pitfield
SAQ fotbollsövning som utvecklar smidighet inom fotboll. Utveckla reaktionstid, motoriska färdigheter för balans, koordination, programmerad smidighet och slumpmässig smidighet. ...
11-04-2018 Träffar: 45336 Agility övningar Darren Pitfield