Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

T-test (Agility)

Ange fyra keglar som illustreras i diagrammet ovan (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Ämnet börjar vid kon A. Vid timerens kommando sprutar motivet mot konen B och rör på konens botten med sin högra hand. De svänger sedan åt vänster och blandas i sidled till konen C, och berör också sin bas, den här gången med vänster hand. Sedan blandas sidled åt höger mot konen D och röra basen med höger hand. De skuggar sedan tillbaka till konen B och rör sig med vänster hand och kör bakåt till kon A. Stoppuret stoppas när de passerar kon A. A. Spelarna kan inte korsa fötterna när de blandas eller spåret räknas inte. Observera, det finns många variationer av T-testet.

Fig. 1. T-test

Män (sekunder) Kvinnor (sekunder)
Utmärkt <9.5 <10.5
bra 9.5 till 10.5 10.5 till 11.5
Genomsnitt 10.5 till 11.5 11.5 till 12.5
dålig > 11.5 > 12.5