Soccer Agility är förmågan att ändra riktning utan att förlora balans, styrka eller hastighet. Agility och koordinering kan läras till spelare och hjälper till att förbättra kroppsinriktning, minska skador och träna muskler för att skjuta och aktivera för att utföra de önskade aktiviteterna. Agility fotbollsövningar nedan inkluderar alla aspekter av smidighet: Balans, samordning, programmerad aglitet och slumpmässig smidighet (okända rörelsemönster, dvs reaktion).
Återställningskrets som kan användas som en del av en regenereringssession. Aktiviteter som främjar fysiologisk läkning och minskar ömhet. ...
01-05-2018 Träffar: 69553 Aktiveringsövningar Darren Pitfield
Dynamisk passningsövning med syn och medvetenhet och skanning inbyggd. ...
27-04-2018 Träffar: 76193 Passning och rörelse SSG Darren Pitfield
Mångfacetterad uppvärmning som kombinerar dynamisk stretching, proprioception och duellkraftsövningar. ...
26-04-2018 Träffar: 62899 Uppvärmningsövningar Darren Pitfield
Uppvärmnings- och aktiveringsövningar med basutrustning för förträning eller förspel. Främst förberedelse av kroppen inför träning.
18-04-2018 Träffar: 38543 Aktiveringsövningar Darren Pitfield
SAQ fotbollsövning som utvecklar smidighet inom fotboll. Utveckla reaktionstid, motoriska färdigheter för balans, koordination, programmerad smidighet och slumpmässig smidighet. ...
11-04-2018 Träffar: 61554 Agility övningar Darren Pitfield