Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Logga in
Registrera


Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

Coach Var och när att dribbla

Session för att utbilda spelarna att känna igen rätt tider att dribbla eller springa med bollen. Att träna spelarna att känna igen korrekt läge att dribbla eller springa med bollen och bedöma risken i dribblingar. Denna session är att förbättra beslutsfattandet på bollen i förhållande till dribbling möjligheter. Dribbla tehnique diskuteras och förmågan att dra försvarare för att skapa utrymme för bollbäraren eller andra.
  • Borr No: AFD3
  • Ålder: 15-Vuxen
  • Inga spelare: 13
  • Svårighetsgrad: Medium / Hard
  • Område / Time: 2 / 3 Field (25mins)
Diagram 1 - Space Infront att dribbla
ORGANISATION:

Märk ut 1 / 2 av en fullstor plan. Märk ut en no spela zon där spelarna inte spelar för att tillåta spel som ska packas till ena sidan av fältet. Detta gör att vi kan arbeta med hälften av endast fältet. Utgångsläge anges av den gula konen (SP1).

  • 6 angripare (gul) 1-3-2 formation
  • 5 försvarare (Röd) 3-2-0 formation
  • 1 målvakt (Grön)
  • 1 mål spelare (grå)

INSTRUKTIONER:

I exemplet ovan är den gula anfallande laget kombineras med varandra för att hitta en möjlighet att droppa (enhet) i rymden. Byt roller anfalla och försvara efter 10 minuter. Omstarten positioner kan varieras, är SP1 den primära utgångsläget. Coachen arbetar med det anfallande laget att identifiera de viktigaste ögonblicken när det finns en möjlighet att dribbla i rymden. Målet spelare T1 kan användas för att hålla besittning för det anfallande laget.

Diagram 1

1. A1 passerar till A2.

2. a) A2 bedömer fältet och har utrymme för att köra inne, öppna upp utrymme på vingen området. b) A2 erkänner utrymme ner linjen och försök att slå försvararen 1vs1 utanför.

Diagram 2

3. A2 spelar en fyrkantig pass i CM (A4) som gör en attacker springa och finner utrymme att dribbla.

4. A4 dribblar i rymden och försök att begå försvarare leta efter 1-2 s eller skjuta, etc. notera A6 run bort från bollen för att skapa ytterligare utrymme för A4.

Diagram 3

5. A6 kontrollerar nära framåt in i skarvområdet.

6. A2 passerar in A6 att vända och köra ut i rymden.

    Poängberäkning:

    2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget gör genom att rensa bollen ut till spelare T1 för en punkt.

    VIKTIGA Instruktionspunkter:

      Läs i diagrammen 2 och 3 för andra scenarier till tränare i denna funktionella borr.

      1. Diskutera dribbling teknik med användning av den övre delen av skon (spetsar), med avslappnad fotled och hålla huvudet upp så mycket som möjligt att bedöma den plats på fältet.
      2. Diskutera emot teknik och mottagning på turn i rymden. Positiva första stora första handen i rymden för att köra in på.
      3. Diskutera attityd droppa och vara positiv i att driva framåt när det finns plats.
      4. Attackerande spelare behöver flytta, kontrollera att skapa utrymme för att få i stånd att dribbla.
      5. Diskutera begå försvarare och släppa andra spelare att dribbla.
      6. Diskutera körningar av sekundära aktörer att öppna utrymme och isolera dribbler.
      7. Om en spelare inte kan dribbla framåt ska de kunna övergå till en annan lagkamrat som kan.
      Diagram 2 - avskeda till någon som kan dribbla
      Diagram 3 - Framåt Kontroller i rymden för att ta emot och Turn.
      TALFÖLJD
      1. Utför på båda sidan av fältet (byta sida).
      2. Ta bort "Ingen Play Zone" och lägga till ytterligare en ytter på vänster sida, en extra utanför försvarare.
      Varianter:
      1. Utför på båda sidan av fältet (byta sida).
      2. Ändra utgångsläget, möjligen en omsättning eller MISS passera in i anfallande laget från en oppositions spelare.
      Anteckningar och observationer:
      Uppmuntra positiv rörelse framåt när det är möjligt, om en spelare har utrymme framför dem. Spelare måste vara i bra utrymme för att ta emot och dribbla, använda hela bredden av spelplanen.
      Diagram genererades med hjälp av EasyGraphics.

      Feints & Moves Sessions

      Attacking 1vs1 Drill for Feints

      Borrmål (s) Att träna förmågan att använda feint rör sig för att slå en försvarare 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Spelare: 2 + Area / Pitch: 10x10x10yrdsDifficulty: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram 2 ORGANISATION: Markera ett triangulärt område enligt ovan. Blå kottar indikerar ...

      24-01-2009 Träffar: 7956 Soccer finter och Moves Borrar 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

      Läs mer

      Relaterade sessioner

      Attackerande snabbt efter Fånga bollenAttackerande snabbt efter Fånga bollen
      Träna ett lag för att attackera snabbt efter att ha återvunnit bollen. Tryck och fånga ...
      Attacking 1vs1 Drill for FeintsAttacking 1vs1 Drill for Feints
      Borrmål (s) Att träna förmågan att använda feint rör sig för att slå en försvarare 1vs1.Drill No: FNT1Age ...
      Hastighet Clock (Dribblingar / Kontroll)Hastighet Clock (Dribblingar / Kontroll)
      Uppvärmningsaktivitet med dribbling som en viktig grund. Kan interspersed med dynamisk sträckning ...
      Coach Central attackspelCoach Central attackspel
      Attackar funktionell aktivitet med målet att bryta motståndare ner centralt. Övning...
      Coach anfall efter att återta besittning på mittfältetCoach anfall efter att återta besittning på mittfältet
      Attacking övergångsövning (Phase of Play) till tränare återvinning innehav i mittfältet och ...
      Dribbla till målDribbla till mål
      Dribbling tekniskt små sidigt spel för att utveckla nära kontroll och 1vs1 attackerande färdigheter i ett spel ...
      Luftkonditionering Med DribblingarLuftkonditionering Med Dribblingar
      Dribblingövning som inkorporerar konditionering i varierande grad efter önskemål. Förbättra dribbling ...
      Coach utveckla Spela från BackCoach utveckla Spela från Back
      Session för att träna utomstående flankspelare på deras ansvar i ...
      Framtiden Game 2012 +Framtiden Game 2012 +
      Inom det senaste decenniet har spelet utvecklats utan tvekan. Professionellt team håller ...
      Coach Var och när att dribblaCoach Var och när att dribbla
      Funktionell övning för att förbättra beslutsfattandet och förståelsen av att veta när och var du ska ...