Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Logga in
Registrera


Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

Totalt försvara och spåra tillbaka

Drill syfte (n)
  1. Att träna förmågan att försvara och spåra framåt körningar.
  2. Att träna förmågan av angriparna att göra positiva framåt körningar.
  3. Utveckla individuella och liten grupp försvar.
Borra nr: SSG16 Ålder: 12-Vuxen
Antal spelare: 16 Område / Pitch: 30x25yrds
Svårighetsgrad: Medium Tid: 20mins
Standard View
Diagram 1
ORGANISATION:
Märk ut ett område med 30x25yrds med 5yrd slutzoner vid varje ände. Spela 3vs3. Flera små områden kan ställas in för att ha flera spel som pågår samtidigt. Buss bibehåller ett förråd av bollar på sidan av fältet för att möjliggöra kontinuerlig uppspelning. För progression 1 är det tillrådligt att ha linjedomare bredvid ändzonerna.
INSTRUKTIONER:

2 lag tävlar och försöker dribbla eller passa bollen in i de invändningar slut-zonen område. När en punkt görs coachen matar en ny boll till laget bara gjorde den. Om bollen går ut på sidan en ny boll spelas från tränaren för att möjliggöra kontinuerlig uppspelning. Vilande spelare kan vara linjedomare och hjälpa hämta bollar också.

Poängberäkning:

Lag kan göra mål i 4 olika sätt:

  1. Dribbla bollen i slutzonen och satte röra bollen ner med fotsulan.
  2. Passa bollen i slut sone till en spelare som gör en körning som kontrollerar och röra bollen ner med fotsulan. (Se A2 i diagrammet ovan).
  3. Eller helt enkelt passa bollen till en öppen spelare (Se A3 i diagrammet ovan).
  4. Se Progression 1 = Attackerande spelare kan göra mål genom att göra omärkta körningar till invändningar slut zon område.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Försvarare måste stanna "påslagen" och alert till off bollen rinner liksom spelaren på bollen.
  2. Bra defensiv kommunikation.
  3. Uppmuntra angriparna att dribbla på försvarare.
  4. Uppmuntra angriparna att göra positiva attacker körningar och komma bakom försvararna.
  5. Gå över och diagonala körs kommer desorganisera det försvarande laget.
  6. Antingen använda beslut eller zoner försvara. Råd mannen märkning till att börja med.
Progressioner:
  1. Angripare uppmuntras nu att göra ytterligare körningar till invändningar end-zone område. Ett mål kan nu också görs av en anfallande spelare gör en "omärkt" stöter de invändningar slut-zonen område. Att spelarna laget måste ha klart bollinnehav för att göra detta. Det är lämpligt att placera 2 domare, en i varje ände zon för att övervaka spelare kommer in i slut zoner un-märkta. Var tydlig att förklara för spelarna vad du anser markerad och inte markerad. Se diagrammet nedan.
  2. Spela 4vs4 i ett större område (40x30yrds).
Varianter:
  1. Det här spelet kan också spelas 4vs4 i ett större område (40x30yrds).
Anteckningar och observationer:
Det här spelet kommer att lära spelarna att fokusera och slå på under försvara. Spelare måste hålla medveten om att anfalla spelare som gör blinda sidan och framåt går att göra mål enkla poäng. Det försvarande laget måste arbeta hårt för att förhindra eventuella poäng. Detta är en fysiskt krävande borr och bör ha täta viloperioder för att möjliggöra återvinning.
Diagram genererades med hjälp av taktik Manager från SoccerTutor.com

Försvara sessioner

Spelar ut ryggen med Neutral Full B ...

Spelar ut den övre träningen med progressiv svårighet. Grundnivåaktivitet för att bygga bra stödvinklar och införliva strategier för att bygga besittning ut från den defensiva tredjedelen av fältet ...

23-03-2018 Träffar: 21760 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Att spela ut på baksidan med Transition SSG

Utveckla att spela baksidan i zoner med övergång som är inbyggd i träningen. Coach form och rörelser som är nödvändiga för att bygga ut bakifrån och cirkulera fotbollen genom ...

27-12-2015 Träffar: 22641 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Att spela ut på baksidan SSG

Coach Spelar ut från baksidan och byggar besittning genom 3rds. Baserat på en fotbollsinnehavsstil. Passar in i mittfältet. Denna övning har flera progressioner som utvecklar ...

19-02-2015 Träffar: 22420 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Kompakt försvara

Coach team hur man kompakterar fältet och förhindrar möjligheter att tränga in. Minska utrymmet mellan raderna som en 11-manenhet och lär dig att glida och flytta till ...

13-03-2014 Träffar: 23227 Försvara 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Tillbaka 4 Zonal Positionering

Coach hur man byter försvar block och hur man kompakterar fältet. Coach försvarar djupt och är svårt att tränga genom att upprätthålla avstånd och samordna som en enhet effektivt ...

05-03-2014 Träffar: 29601 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Deep Defending to Counter Attack

Tränare förstår när man ska motverka på ett storskaligt litet spel. Coach hur man motverkar på olika sätt och hur man återvinnar besittning i din egen hälsa. Strategier ...

10-02-2014 Träffar: 20755 Kompakta Försvarande Spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Läs mer

Bussmittbackar för att hantera Cro ...

Försvara prioriteringar och roller för centrala försvarare när det gäller att hantera breda serverade bollar. Coach hur man hanterar angripare i den sista tredjedelen och detaljerna i de försvarande rörelserna av ...

05-12-2013 Träffar: 18523 Försvara Funktionella Drills Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Läs mer

Återhämtning Körs från Mittfält SSG

Försvarande återhämtning kör små sidigt spel med sektionerat område för att bestämma tydliga försvar för spelare. Coach var att göra återhämtning körs för olika positioner (i synnerhet Midfield spelare) och göra ...

29-11-2012 Träffar: 22182 Kompakta Försvarande Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Förhindra Forward Play (11vs11)

Utveckla ett lags förmåga att förhindra framåtspel. Utveckla full lag försvarsteknik och även individuell försvarsteknik. ...

14-12-2011 Träffar: 24186 Försvara 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

Försvara Crosses

Försvarande crosses-session utvecklar främst 4,5 (Center Back) -positionerna och hur man hanterar korsningar. Utveckla den försvarande enhetens förmåga att hantera korsningar och förbättra beslutsfattandet ...

10-12-2011 Träffar: 39022 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coaching Outside Back på att försvara D ...

Försvara ansvarsområden och roller av en utvändig rygg (fullback) i en funktionell försvarlig övning i vår egen hälft. Små grupp försvar i kombination med tekniker och strategier på ...

02-12-2011 Träffar: 29450 Försvara Funktionella Drills TonyDeers - avatar TonyDeers

Läs mer

Återställning körs SSG (8vs8)

Försvarande övergångsövning som är utformad för att utveckla återhämtningsbanorna hos spelare med förlust av besittning. Coach var att göra återhämtning körs för olika positioner, roller och ansvar. Coach kompaktitet i ...

02-12-2011 Träffar: 27147 Kompakta Försvarande Spel HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

Line of Confrontation SSG (8vs8)

Försvara konfrontationslinjen och förstå dess tillämpning i ett litet spel. Coach ett lag för att trycka (tryck) baserat på en konfrontationslinje. ...

01-12-2011 Träffar: 15311 Trycker SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Zonal Försvar (liten grupp)

Utveckla principerna för zonalt försvar och 2vs2 försvarsteknik. Småsidigt spel för att träna försvar i små grupper. ...

16-08-2011 Träffar: 27088 Små grupp försvar - Nivå 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

Förhindra Forward Play (4vs2)

Utveckla försvarsteknik som individ. Utveckla försvar i en liten grupp (par) och en grundläggande förståelse för att försvara i en liten grupp. ...

17-07-2011 Träffar: 22927 Små grupp försvar - Nivå 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

6 Man Defensive Unit

Försvara enhetens struktur och organisation av en back fyra och två försvarande mittfältare. Att träna XVIXX och 4 center mittfältare för att försvara som en enhet. Utveckla en förståelse för ...

29-06-2011 Träffar: 43993 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

1vs1 Försvar (Central)

Försvara prioriteringar i och runt 18yrd-området. Fokusera på att förhindra målmatchnings möjligheter och små grupp försvarstekniker. 1vs1 försvarsteknik. ...

10-05-2011 Träffar: 22895 1vs1 försvar - Nivå 2 RayPower - avatar Ray Effekt

Läs mer

Högtrycksförsvar 8vs8

Försvarar med högt tryck och arbetar med att initiera en hög press från framsidan av fältet för att försöka vinna bollen snabbt tillbaka. Den här småsidiga ...

29-04-2011 Träffar: 34705 Trycker SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach utveckla Spela från Back 2

Försvara prioriteringar i och runt 18yrd-området. Fokusera på att förhindra målmatchnings möjligheter och små grupp försvarstekniker.

31-03-2011 Träffar: 34307 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach utveckla Spela från Back 3

Utveckla att spela ut ur ryggen (bygga utifrån baksidan) i ett litet spel. Framsteg för att spela in i och genom mittfältet för att nå mål. Grundläggande spel för ...

26-03-2011 Träffar: 31136 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach mittbackar i sista tredjedelen

Försvarar funktionellt med Center Backs. Träna ett par Center Backs för att arbeta tillsammans och effektivt hantera hotande situationer. ...

10-11-2010 Träffar: 34218 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

1vs1 Flank Försvar

1vs1 försvarar funktionell träning där individuell försvarsteknik bör betonas och utbildas. ...

10-08-2010 Träffar: 21079 1vs1 försvar - Nivå 2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach ett team på när du ska trycka och dra ...

Försvara funktionell aktivitet för att utveckla de försvarande enheternas förmåga att fatta beslut om när man ska trycka och när man ska släppa. ...

19-03-2010 Träffar: 50240 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Totalt försvara och spåra tillbaka

Borrmål (s) Att träna förmågan att försvara och spåra framåt. Att utöva angrepparnas förmåga att göra positiva framåtlöpningar. Utveckla individuella och små grupp försvar. Borr nr: SSG16 Ålder: 12-Vuxen Antal spelare: 16 Area / Pitch: 30x25yrds Svårighetsgrad: Medeltid: 20mins Standard ViewDiagram ...

16-12-2008 Träffar: 29012 Kompakta Försvarande Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Super 8 ter med Offside

Småsidigt spel som fokuserar på användningen av offside-linjen för att skapa möjligheter att få angripande lag offside och omvänt för det angripande laget att tränga in i ett högt ...

16-12-2008 Träffar: 30701 Kompakta Försvarande Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Angrepp snabbt efter avlyssning av ...

Träna ett lag för att attackera snabbt efter att ha återvunnit bollen. Pressa och fångstfickor skapade i våra motståndare som försvarar 3rd för att tvinga en snabb vändning ...

29-09-2008 Träffar: 43864 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Försvar i och runt straffområdet

Försvara prioriteringar i och runt 18yrd-området. Fokusera på att förhindra målmatchnings möjligheter och små grupp försvarstekniker.

24-09-2008 Träffar: 54230 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Relaterade sessioner

Line of Confrontation SSG (8vs8)Line of Confrontation SSG (8vs8)
Försvara konfrontationslinjen och förstå dess tillämpning i ett litet spel. Coach ett lag ...
Återställning körs SSG (8vs8)Återställning körs SSG (8vs8)
Försvarande övergångsövning som utformats för att utveckla återhämtningsbanorna hos spelare med förlust av ...
Coaching utanpå baksidan på försvarCoaching utanpå baksidan på försvar
Försvara ansvar och roller av en yttre rygg (fullback) i en funktionell försvarare ...
Förhindra Forward Play (11vs11)Förhindra Forward Play (11vs11)
Utveckla ett lags förmåga att förhindra framåtspel. Utveckla full lag försvarsteknik och även ...
Försvara CrossesFörsvara Crosses
Försvarande crosses-session utvecklar främst 4,5 (Center Back) -positionerna och hur man hanterar ...
Coach Försvar Direct PlayCoach Försvar Direct Play
Försvarsriktning i en fas av spel, coachar spelare på olika scenarier när en ...
FC Barcelona Defensiv TransitionFC Barcelona Defensiv Transition
Coach hur man återvinner innehav i den sista tredjeplatsen och hur man förhindrar att motståndet spelar framåt ...
Bussmittbackar att hantera KorsBussmittbackar att hantera Kors
Försvara prioriteringar och roller för centrala försvarare när det gäller att hantera breda serverade bollar. Coach hur ...
Tillbaka 4 Zonal PositioneringTillbaka 4 Zonal Positionering
Coach hur man byter försvar block och hur man kompakterar fältet. Coach försvarar djupt och varande ...
Kompakt försvaraKompakt försvara
Coach team hur man kompakterar fältet och förhindrar möjligheter att tränga in. Minska utrymmet ...