Att behärska grundläggande kontroll och ta emot tekniker inom fotboll är grunden för bollkontroll. Att utveckla beröring och metoder för att ta emot bollen med begränsad kognitiv tanke gör att spelaren kan fokusera på andra beslutsfattande inom spelet. Dessa fotbollsövningar och övningar utvecklar och coachar de tekniska förmågorna bakom receving och kontroll.