Försvarar funktionella övningar

Tillbaka 4 Zonal positionering

Typ: Spelets fas

Spelets fas: Försvara

Intensitet (arbetsbelastning): Medium

Detaljer

Föräldrakategori: Funktionell Träning

Kategori: Försvarar funktionella övningar

Coacha hur du flyttar det försvarande blocket och hur du komprimerar fältet. Tränare försvarar djupt och är svårt att tränga igenom genom att hålla avståndet och koordinera effektivt som en enhet.

Försvarande kors

Typ: Funktionell

Ålder: 16

Spelets fas: Försvar, övergång (Att)

Intensitet (arbetsbelastning): Låg

Detaljer

Föräldrakategori: Funktionell Träning

Kategori: Försvarar funktionella övningar

Försvarande korsningssession utvecklar främst 4,5 (mittback) positioner och hur man hanterar kors. Utveckla förmågan hos den försvarande enheten att hantera kors och förbättra beslutsfattandet vid försvar av kors.

Coach Central Defenders att hantera Crosses

Typ: Spelets fas

Ålder: 16

Spelets fas: Försvar, övergång (Att)

Intensitet (arbetsbelastning): Medium

Detaljer

Föräldrakategori: Funktionell Träning

Kategori: Försvarar funktionella övningar

Försvara prioriteringar och roller för centrala försvarare när det gäller att hantera breda bollar. Coacha hur man hanterar angripare i den sista tredjedelen och detaljerna om de centrala försvararnas försvarsrörelser. Adresserar kroppens hållning, positionering och avstånd till försvararen vid hantering av kors.

Coacha den yttre tillbaka på försvarsuppgifter

Typ: Funktionell

Ålder: 14

Spelets fas: Försvara

Intensitet (arbetsbelastning): Låg, Medium

Detaljer

Föräldrakategori: Funktionell Träning

Kategori: Försvarar funktionella övningar

Försvara ansvarsområden och roller för en ytterback (back) i en funktionell försvarsövning på vår egen halva. Liten grupp som försvarar i kombination med tekniker och strategier för hur man försvarar sig på stora områden på fotbollsplanen.