Tränarpoäng

1. Observation. Observera var är bollen, motståndare och lagkamrater. Titta åt sidan och bakåt.
2. Kroppsposition. Anpassa kroppspositionen så att du kan se bollen, motståndare och lagkamrater (i sidled).
3. Hållning. Håll dig på tårna och var redo att röra dig i alla riktningar. Justera din position till bollflygning.
4. Distans. Håll en försvarare på din armavstånd så att du kan reagera på hans rörelser.
5. Kommunikation. Kommunicera verbalt med GK och andra försvarare. Håll det väldigt kort och självsäkert. Presentera ”triggerord” som ”markera”, ”släppa”, ”mina”, ”klämma”.
6. Man markering/zonmarkering. Täck spelare/utrymme beroende på taktik.
7. Justering. Justera din position till bollflykt, motståndares och lagkamraters rörelse. Var påslagen och medveten om din position. Stanna mellan målet och anfallaren.
8. Kontaktyta och tidtagning. Välj kontaktytan med bollen. Tid din attack på bollen. Gör en snabb, skarp rörelse.
9. Förtroende och mod. Var modig och säker på dina beslut. Centralförsvarare och GK borde ha hand om straffområdet. Som tränare, identifiera ledare och använd dem för att instruera andra spelare.
10. Byt till attack omedelbart. Prioritet är att skicka vidare till din lagkamrat. Sikta på breda områden (motsatt sida) som en allmän regel, men överväga andra alternativ om möjligt. Följ bollens riktning (kläm).

Diagram 2. Coachingpunkter - Kroppsposition

• Centralförsvararen bör anpassa en kroppsposition så att han kan se bollen, motståndaren i besittning och anfallare. Snabba observationer av GK och området runt försvararen bör också göras. Ställning på tårna gör det möjligt för försvararen att röra sig i alla riktningar och reagera snabbt på motståndare och bollrörelser.

Diagram 3. Coaching Points - Kläm upp

• Prioritet för kontakten med bollen är att passera framåt. Försvarare bör sikta på breda områden (motsatt sida) som en allmän regel, men också överväga andra alternativ om möjligt. Följ bollens riktning (kläm).