Session: AO.089
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Träningsmål
- Utveckla efterbehandling i olika scenarier i och runt 18 -åriga området.
- Utveckla efterbehandling från kors.
Arrangemang
Diagram 1. Uppläggsarrangemang
UPPSÄTTNING
- Straffområde med 1 mål i full storlek.
- 3 orange koner placerade enligt ovan som utgångspunkter för varje grupp.
- 1 gul kon placerad i mitten av straffområdet 'D'. Denna kon kan flyttas beroende på förmåga.
- Tre grupper av spelare placerade bakom Line AC, cirka tre spelare bakom varje station.
- 2 GK: s (helst) roterar in ut efter varje sex försök på mål.
- Bollar är endast placerade på linje A och linje B.
Instruktioner
- Spelare roterar genom en uppsättningssekvens som genererar tre möjligheter att göra mål mellan de tre främre spelarna.
- Spelet ska vara kontinuerligt.
- Gå igenom sekvensen med spelarna först eftersom tiden är ganska komplex.
- Första spelaren i rad A (A1) dribblar och slår konen (simulerar en passiv försvarare).
- När ett fint drag har utförts för att slå konen A1 träffar ett långt kört skott på mål.
- A1 joggar sedan runt spelarna på linje B och till en position där han kan korsa bollen.
- När A1 går runt för att komma i position för att leverera ett kryss, passerar B1 en annan boll som en diagonal passering över området till C1 för att springa på.
- C1 springer ut för att möta passningen.
- C1 slår på mål, helst till placerat skott (vristteknik i hörn).]
- Spelaren bakom B1 (eller B1 själv) på översta linjen passerar ut en annan boll framför A1.
- B1 springer in i rutan för att komma i en position som hjälper till att avsluta krysset.
- C1 fortsätter också sin körning för att hjälpa till att avsluta krysset också.
- A1 levererar ett kryss (typ kan anges av tränaren)
- Antingen B1 eller C1 attackerar krysset och avslutar på mål.
- Efter denna sekvens återgår de tre spelarna till olika rader och de nästa tre spelarna går.
Poängräkning
- 1 mål = Mål på full storlek normalt. Individuella mål kan sättas upp för spelare att tävla mot varandra.
Tränarpoäng
- Samordning av rörelse.
- Efterbehandlingsteknik. Drivna skott och placeringsskott.
- Korsningsteknik. Spelade in i det andra 6 -åriga området.
- Tidpunkt för körningar på kors och nära och fjärra efterkörningar.
- Uppföljning returer.
- Kvalitet efterbehandling, hög procent skott, träffar målet!
Följder
- Utför från båda sidor av fältet, så kryssen kommer in från vänster sida också.
- Spela med en verklig passiv spelare på den gula konen som försvarar med 50%.
- Endast en knapptryckning.
- Lägg till en passiv försvarare för att markera en av spelarna på den korsade bollen.
Variationer
- Det anfallande laget spelar 2 Touch maximum.
- Kräv en specifik typ av kryss eller skott vid varje station. Instep, lobbed, driven för skott. För kors: Svängande, låg, tidig, etc.
- Placera en "sniffer" -spelare framför GK, för att avsluta returer bara om GK -spelaren skjuter ett skott.