Fotbollsåtor och fotbollsträning

Arrangemang

Diagram 1. Uppställningsarrangemang

UPPSÄTTNING

• Straffområde x2 (44x36 yrds) med 2 fullmålsmål som visas i Diagram 1.
• Cones sätta på eller runt 18 yrd boxen för att fungera som en halvvägs linje.
• 2 spetsade koner (flaggor) placerade på halvvägs och en annan 15-20 yrds längre ner fält.

Startposition (er)

• 2 lag tävlar och försöka göra mål.
• Red vs Blue (+ en neutral aktör 'N').
• Lag försöker vinna bollinnehav fördelat (kastas-i) från tränaren (Se diagram 2).
• Den neutrala spelaren går med i laget som vinner besittning för att skapa en 4vs3.
• Lag har bara 10 sekunder att göra mål när de i besittning och försöker montera en snabb attack mot målet med siffrorna upp situationen. Laget måste skjuta innan 10 sekunder är upp. Denna tid kan minskas för mer avancerade spelare.
• Spelet kan spelas med eller utan off-sidor.
• När bollen går ur spel eller ett mål görs en ny kula levereras från coachen.
• Om ett direkt skott går i spelaren som sköt bollen måste gå igenom mållinjen inom 3 sekunder. Se diagram 3.

Poängräkning

• 1 mål = Scoring på full storlek målet normalt.
• Spela för 10 minuter kontinuerligt.
• Lag med flest mål vinner.

Diagram 2. Visar Distributionen från tränaren