Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

Bruised Heel

Skada Beskrivning

Bruised klackar occus när skyddet av hälen är inte tillräcklig. Hälbenet (Calcaneus) Området är normalt skyddas av ett område av fett. Men detta fett kan skjutas upp på sidan av hälen som lämnar hälen mindre skyddade.

Tecken och symptom

Heel smärta.

Orsakerna

Brusied klackar kan orsakas av överanvändning eller genom upprepad avgränsande (fysisk aktivitet) på en hård yta. Träning inomhus eller på gräsfält kan orsaka brusied klackar.

Inpackning

Brusied klackar kräver vila. Tidig och långvarig vila efter diagnosen kommer att resultera i en god återhämtning. Undvik aktiviteter som involverar att vara på fötterna under längre perioder. Om du behöver bör du uppgradera din footware för att förbättra skyddet för hälen.