
Recovery Circuit som kan användas som en del av en regenereringssession. Aktiviteter som främjar fysiologisk helande och sänker ömhet. ...
01-05-2018 Träffar: 8859 Aktiveringsövningar
Darren Pitfield
Läs mer 
Mångsidig uppvärmning kombinerar dynamisk stretching, proprioception och duell force övningar. ...
26-04-2018 Träffar: 10651 Warmup Drills
Darren Pitfield
Läs mer 
Uppvärmning och aktivering med grundläggande utrustning för före träning eller före spel. Förberedelse av kroppen före träning.
18-04-2018 Träffar: 7069 Aktiveringsövningar
Darren Pitfield
Läs mer 
SAQ fotbollsborr som utvecklar smidighet i fotboll. Utveckla reaktionstid, motorer färdigheter för balans, samordning, programmerad smidighet och slumpmässig smidighet. ...
11-04-2018 Träffar: 9168 Agility Drills
Darren Pitfield
Läs mer 
Inledning Typiska fotbollsäsonger har perioder av intensiv träning, matcher, turneringar och även viloperioder på vilken fotbollsnivå som helst. Som tränare borde vi vara medvetna om effekterna av träning ...
12-02-2015 Träffar: 9162 Aerobic Fitness Science
Darren Pitfield
Läs mer 
Dribblingsteknik som även kan användas som konditions- och träningsövning om det behövs. Löpning med bollteknikutbildning och även fotbollsspecifik konditionering. Kan också användas ...
16-07-2013 Träffar: 19505 Aerobic Fitness Drills
Ray Power
Läs mer 
Dribbling övning som inkorporerar konditionering i varierande grad som önskat. Förbättra dribbling, vridning, bollmanövreringsförmåga med fotbollsspecifik konditionering. ...
15-07-2013 Träffar: 16068 Aerobic Fitness Drills
Ray Power
Läs mer 
Småsidigt spel som fokuserar på att utveckla aerobic fitness (High Intensity) och omedelbar övergång vid attack. Efterbehandlingen utbildas också i höga representanter, eftersom försvararen ofta överträffas. ...
30-03-2012 Träffar: 34708 Aerob SSG: s
Darren Pitfield
Läs mer 
Fitness och konditioneringsaktivitet brukade utveckla aerob kapacitet och även tröskelkapacitet. Övning integrerar teknisk utbildning vid upprepade stationer under träning av aeroba energisystem. ...
12-02-2012 Träffar: 33705 Aerobic Fitness Drills
Darren Pitfield
Läs mer 
Eventuell övning med riktning där spelarna måste arbeta i en högintensiv miljö. Utveckla aerob kapacitet i ett mindre sidospelsscenario. ...
20-11-2011 Träffar: 29911 Aerob SSG: s
Darren Pitfield
Läs mer 
Utveckla en lags förmåga att arbeta på Moderat till Hög intensitet för långvariga perioder. Denna besittning övning arbetar aerobic och laktatsystem för att inducera en överbelastning av träning som replikerar ...
20-11-2011 Träffar: 28154 Aerob SSG: s
Darren Pitfield
Läs mer 
Utveckla besittning och skapa målscorerande möjligheter i antal upp situationer. Träna också en lagers förmåga att arbeta med hög intensitet under långvariga perioder och öka spelarens intermittenta aeroba kapacitet.
10-11-2011 Träffar: 19169 Aerob SSG: s
TonyDeers
Läs mer