
Återställningskrets som kan användas som en del av en regenereringssession. Aktiviteter som främjar fysiologisk läkning och minskar ömhet. ...
01-05-2018 Träffar: 45470 Aktiveringsövningar
Darren Pitfield
Läs mer 
Multifacetterad uppvärmning som kombinerar dynamisk stretching, proprioception och duellkraftövningar. ...
26-04-2018 Träffar: 44593 Uppvärmningsövningar
Darren Pitfield
Läs mer 
Uppvärmnings- och aktiveringsövning med grundutrustning för förträning eller förspel. Främst förberedelse av kroppen före träning.
18-04-2018 Träffar: 27808 Aktiveringsövningar
Darren Pitfield
Läs mer 
SAQ fotbollsövning som utvecklar smidighet inom fotboll. Utveckla reaktionstid, motoriska färdigheter för balans, koordination, programmerad smidighet och slumpmässig smidighet. ...
11-04-2018 Träffar: 45336 Agility övningar
Darren Pitfield
Läs mer 
Introduktion Typiska fotbollssäsonger har intensiv träning, matcher, turneringar och viloperioder på vilken fotbollsnivå som helst. Som tränare bör vi vara medvetna om träningens effekter ...
12-02-2015 Träffar: 26827 Aerob Fitness Science
Darren Pitfield
Läs mer 
Dribblingsteknik som också kan användas som konditionering och konditionsträning om det behövs. Löpning med bolltekniksträning och även fotbollsspecifik konditionering. Kan även användas ...
16-07-2013 Träffar: 35646 Aeroba träningsövningar
Ray Power
Läs mer 
Dribblingsövning som innehåller konditionering i varierande grad efter önskemål. Förbättra färdigheter i dribbling, vändning, bollmanipulation med fotbollsspecifik konditionering. ...
15-07-2013 Träffar: 30489 Aeroba träningsövningar
Ray Power
Läs mer 
Småsidigt spel som fokuserar på att utveckla Aerobic Fitness (High Intensity) och omedelbar övergång vid attack. Efterbehandling tränas också i höga reps eftersom den försvarande enheten ofta är i antal. ...
30-03-2012 Träffar: 56765 Aeroba SSG: er
Darren Pitfield
Läs mer 
Fitness- och konditioneringsaktivitet som används för att utveckla aerob kapacitet och även tröskelkapacitet. Motion integrerar teknisk utbildning vid upprepade stationer medan du tränar aeroba energisystem. ...
12-02-2012 Träffar: 49192 Aeroba träningsövningar
Darren Pitfield
Läs mer 
Eventuell träning med riktning där spelare måste arbeta i en miljö med hög intensitet. Utveckla aerob kapacitet i ett litet sidospelscenario. ...
20-11-2011 Träffar: 52999 Aeroba SSG: er
Darren Pitfield
Läs mer 
Utveckla teamets förmåga att arbeta med måttlig till hög intensitet under långa perioder. Denna träningsövning arbetar med de aeroba och laktatsystemen för att framkalla en träningsöverbelastning som replikerar ...
20-11-2011 Träffar: 47470 Aeroba SSG: er
Darren Pitfield
Läs mer 
Utveckla besittning och skapa möjligheter att göra mål i antal upp situationer. Träna även lagets förmåga att arbeta med hög intensitet under långa perioder och öka spelarens intermittenta aeroba kapacitet.
10-11-2011 Träffar: 35809 Aeroba SSG: er
TonyDeers
Läs mer