Session: DO.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Träningsmål
- Coacha ett lag att pressa (pressa) högt upp på planen.
- Coacha ett lag för att förhindra att du spelar bakifrån.
Arrangemang
Diagram 1. Uppläggsarrangemang
UPPSÄTTNING
- Markera 50x70 år.
- Lagen spelar i specifika formationer. Båda lagen spelar en 3-2-2-uppställning.
- Startposition indikeras med SP1.
- Senare framsteg med varierande startpositioner visas i diagram 2 nedan.
Instruktioner
- D1 spelar en backpass till GK som passerar med antingen fötterna eller händerna ut till A1.
- D1 och D2 kan begränsas att inte flytta före GK: s beröring om det behövs för att skapa ett mer realistiskt scenario och tillåta att trycka för att börja. Dessa spelare kan till exempel bli ombedda att börja inne i mittcirkeln tills A1: s första touch.
Poängräkning
- 2 lag tävlar och försöker göra mål i full storlek.
Tränarpoäng
- Närmaste spelare till bollen är ansvarig för att ge omedelbart tryck.
- Tvinga spelare inuti när de trycker högt upp på fältet (tvingar tillbaka dem till mittfältet för att neka utrymme).
- Förhindra att bollen förs framåt är det slutliga målet, spelare som trycker behöver inte vinna bollen.
- Diskutera individuella försvarstekniker, dvs sida på, kom dit snabbt, kom långsamt, gör inte för mycket, på tårna, fokusera på bollen, försvar på målsidan, håll dig på fötter, etc.
- Skjut som en enhet till sidan av fältet som bollen är på för att komprimera fältet.
- Kommunikation - Berätta för lagkamrater att trycka (steg!) När det behövs.
- Man markerar för att neka utrymme.
- Böjda körningar för att stänga av framåtpassningsalternativ om det behövs för att blockera potentiella passeringskanaler längs linjen.
- Kan vi göra förväntningsmarkering (förutse och fånga upp bollen innan den tas emot).
- Diskutera beslutet om när du ska trycka och när du inte ska trycka (dvs Kan jag stänga och tvinga fram ett fel eller vinna bollen, eller blir jag bara slagen med ett pass förbi mig?).
- Tryck ihop när du trycker!
Diagram 2. Variationer med startpositioner SP2 och SP3.
Diagram 3. Variationer med startpositioner SP2 och SP3.