Cirkelträning är en form av kroppskonditionsträning av motstånd och högintensiv aerobic. Den är designad för att vara lätt att följa och rikta in sig på styrka samt muskeluthållighet. En övnings "krets" är en komplettering av alla föreskrivna övningar i programmet. De kretsar som beskrivs i detta avsnitt är fotbollsspecifika.