Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Logga in
Registrera


Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

Försvarande Principer för Spela

Session syfte (n)
  • Att utveckla förståelse för det försvarande Principles of Play.
  • Att utveckla en förståelse för Delay, djup, koncentration (kompaktering), Balans, disciplin / tålamod i det försvarande fasen.

  1. Dröjsmål - Förmågan att hindra bollen från att spelas framåt snabbt. En pressa spelaren måste minska den tid och utrymme för angriparen att hindra bollen spelas framåt. Detta är särskilt viktigt när underläge för att gruppen att omforma till en förlust i besittning lämpligt.
  2. Djup - Minska utrymmet bakom tryckspelaren. Ge stöd till försvar. Dessa spelare ger inte tryck på bollen utan stöder istället den utmanande spelaren. Deras relativa ställning till den pressande spelaren är beroende av situationen och delen av fältet som de stöder spelaren i. Defensivt stöd är i allmänhet mycket hårdare än attackerande stöd.
  3. Koncentration / Kompakthet - Spelarnas rörelse för att koncentrera sig på ett område av fältet som är sårbart för att poängera möjligheter. De flesta lag faller i allmänhet på förlust av besittning och återhämtar sig mot sitt eget mål. Spelarna bör göra körningar tillbaka mot sitt eget mål och mål sida om bollen om så önskas.
  4. Balansera - För att avbryta hotet om rörlighet som tillhandahålls av brottet, är balansen krävs av det försvarande laget att behålla defensiva form. Balanseringen är en förlängning av förseningar och support. Balansera spelare ge ytterligare stöd. Var beredd att lämna svaga sidan anfallande spelarna omärkta för att balansera den starka sidan av fältet.
  5. Disciplin / Patience - Försvarande spelare måste vara tålmodiga och bedöma risken för att utmana bollen. En välstrukturerad försvarskanal kan snabbt bli oorganiserad med en utbredd utmaning. Spelare behöver utöva kontroll och återhållsamhet och justera sin form till förändrade scenarier. Spelare måste också vara uppmärksam på sin omgivning hela tiden (påslagen!).
  6. Förutsägbarhet - Defensiva rörelser bör uppmuntra / tvinga anfallande laget att spela in vissa delar av området. Kanalisering spela in vissa väl försvarade områden eller mindre viktiga delar av området gör spelar förutsägbar och öka våra möjligheter att återfå innehav eller minskar hoten mål scoring.

Diagram 1 - Fördröjning

Diagram 2 - Djup (Support)

Diagram 3 - Koncentration / Kompakthet

Diagram 4 - Balans

Diagram 5 - Discipline / tålamod

Försvara sessioner

Spelar ut ryggen med Neutral Full B ...

Spelar ut den övre träningen med progressiv svårighet. Grundnivåaktivitet för att bygga bra stödvinklar och införliva strategier för att bygga besittning ut från den defensiva tredjedelen av fältet ...

23-03-2018 Träffar: 19286 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Att spela ut på baksidan med Transition SSG

Utveckla att spela baksidan i zoner med övergång som är inbyggd i träningen. Coach form och rörelser som är nödvändiga för att bygga ut bakifrån och cirkulera fotbollen genom ...

27-12-2015 Träffar: 19621 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Att spela ut på baksidan SSG

Coach Spelar ut från baksidan och byggar besittning genom 3rds. Baserat på en fotbollsinnehavsstil. Passar in i mittfältet. Denna övning har flera progressioner som utvecklar ...

19-02-2015 Träffar: 20015 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Kompakt försvara

Coach team hur man kompakterar fältet och förhindrar möjligheter att tränga in. Minska utrymmet mellan raderna som en 11-manenhet och lär dig att glida och flytta till ...

13-03-2014 Träffar: 21098 Försvara 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Tillbaka 4 Zonal Positionering

Coach hur man byter försvar block och hur man kompakterar fältet. Coach försvarar djupt och är svårt att tränga genom att upprätthålla avstånd och samordna som en enhet effektivt ...

05-03-2014 Träffar: 27385 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Deep Defending to Counter Attack

Tränare förstår när man ska motverka på ett storskaligt litet spel. Coach hur man motverkar på olika sätt och hur man återvinnar besittning i din egen hälsa. Strategier ...

10-02-2014 Träffar: 19174 Kompakta Försvarande Spel Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Läs mer

Bussmittbackar för att hantera Cro ...

Försvara prioriteringar och roller för centrala försvarare när det gäller att hantera breda serverade bollar. Coach hur man hanterar angripare i den sista tredjedelen och detaljerna i de försvarande rörelserna av ...

05-12-2013 Träffar: 17304 Försvara Funktionella Drills Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Läs mer

Återhämtning Körs från Mittfält SSG

Försvarande återhämtning kör små sidigt spel med sektionerat område för att bestämma tydliga försvar för spelare. Coach var att göra återhämtning körs för olika positioner (i synnerhet Midfield spelare) och göra ...

29-11-2012 Träffar: 20982 Kompakta Försvarande Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Förhindra Forward Play (11vs11)

Utveckla ett lags förmåga att förhindra framåtspel. Utveckla full lag försvarsteknik och även individuell försvarsteknik. ...

14-12-2011 Träffar: 23357 Försvara 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

Försvara Crosses

Försvarande crosses-session utvecklar främst 4,5 (Center Back) -positionerna och hur man hanterar korsningar. Utveckla den försvarande enhetens förmåga att hantera korsningar och förbättra beslutsfattandet ...

10-12-2011 Träffar: 37688 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coaching Outside Back på att försvara D ...

Försvara ansvarsområden och roller av en utvändig rygg (fullback) i en funktionell försvarlig övning i vår egen hälft. Små grupp försvar i kombination med tekniker och strategier på ...

02-12-2011 Träffar: 28341 Försvara Funktionella Drills TonyDeers - avatar TonyDeers

Läs mer

Återställning körs SSG (8vs8)

Försvarande övergångsövning som är utformad för att utveckla återhämtningsbanorna hos spelare med förlust av besittning. Coach var att göra återhämtning körs för olika positioner, roller och ansvar. Coach kompaktitet i ...

02-12-2011 Träffar: 26207 Kompakta Försvarande Spel HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

Line of Confrontation SSG (8vs8)

Försvara konfrontationslinjen och förstå dess tillämpning i ett litet spel. Coach ett lag för att trycka (tryck) baserat på en konfrontationslinje. ...

01-12-2011 Träffar: 14311 Trycker SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Zonal Försvar (liten grupp)

Utveckla principerna för zonalt försvar och 2vs2 försvarsteknik. Småsidigt spel för att träna försvar i små grupper. ...

16-08-2011 Träffar: 25948 Små grupp försvar - Nivå 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

Förhindra Forward Play (4vs2)

Utveckla försvarsteknik som individ. Utveckla försvar i en liten grupp (par) och en grundläggande förståelse för att försvara i en liten grupp. ...

17-07-2011 Träffar: 22166 Små grupp försvar - Nivå 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Läs mer

6 Man Defensive Unit

Försvara enhetens struktur och organisation av en back fyra och två försvarande mittfältare. Att träna XVIXX och 4 center mittfältare för att försvara som en enhet. Utveckla en förståelse för ...

29-06-2011 Träffar: 43184 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

1vs1 Försvar (Central)

Försvara prioriteringar i och runt 18yrd-området. Fokusera på att förhindra målmatchnings möjligheter och små grupp försvarstekniker. 1vs1 försvarsteknik. ...

10-05-2011 Träffar: 21757 1vs1 försvar - Nivå 2 RayPower - avatar Ray Effekt

Läs mer

Högtrycksförsvar 8vs8

Försvarar med högt tryck och arbetar med att initiera en hög press från framsidan av fältet för att försöka vinna bollen snabbt tillbaka. Den här småsidiga ...

29-04-2011 Träffar: 33507 Trycker SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach utveckla Spela från Back 2

Försvara prioriteringar i och runt 18yrd-området. Fokusera på att förhindra målmatchnings möjligheter och små grupp försvarstekniker.

31-03-2011 Träffar: 33430 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach utveckla Spela från Back 3

Utveckla att spela ut ur ryggen (bygga utifrån baksidan) i ett litet spel. Framsteg för att spela in i och genom mittfältet för att nå mål. Grundläggande spel för ...

26-03-2011 Träffar: 30044 Spela ut från baksidan SSGS Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach mittbackar i sista tredjedelen

Försvarar funktionellt med Center Backs. Träna ett par Center Backs för att arbeta tillsammans och effektivt hantera hotande situationer. ...

10-11-2010 Träffar: 33000 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

1vs1 Flank Försvar

1vs1 försvarar funktionell träning där individuell försvarsteknik bör betonas och utbildas. ...

10-08-2010 Träffar: 20396 1vs1 försvar - Nivå 2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Coach ett team på när du ska trycka och dra ...

Försvara funktionell aktivitet för att utveckla de försvarande enheternas förmåga att fatta beslut om när man ska trycka och när man ska släppa. ...

19-03-2010 Träffar: 48598 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Totalt försvara och spåra tillbaka

Borrmål (s) Att träna förmågan att försvara och spåra framåt. Att utöva angrepparnas förmåga att göra positiva framåtlöpningar. Utveckla individuella och små grupp försvar. Borr nr: SSG16 Ålder: 12-Vuxen Antal spelare: 16 Area / Pitch: 30x25yrds Svårighetsgrad: Medeltid: 20mins Standard ViewDiagram ...

16-12-2008 Träffar: 27753 Kompakta Försvarande Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Super 8 ter med Offside

Småsidigt spel som fokuserar på användningen av offside-linjen för att skapa möjligheter att få angripande lag offside och omvänt för det angripande laget att tränga in i ett högt ...

16-12-2008 Träffar: 29619 Kompakta Försvarande Spel Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Angrepp snabbt efter avlyssning av ...

Träna ett lag för att attackera snabbt efter att ha återvunnit bollen. Pressa och fångstfickor skapade i våra motståndare som försvarar 3rd för att tvinga en snabb vändning ...

29-09-2008 Träffar: 42970 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Försvar i och runt straffområdet

Försvara prioriteringar i och runt 18yrd-området. Fokusera på att förhindra målmatchnings möjligheter och små grupp försvarstekniker.

24-09-2008 Träffar: 53102 Försvara Funktionella Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Relaterade sessioner

Coach Defending Wide PlayCoach Defending Wide Play
Försvarsprioriteringar på breda områden coachas i denna fas av spel. Spelarna får en förståelse ...
Högtrycksförsvar 8vs8Högtrycksförsvar 8vs8
Försvarar med högt tryck och arbetar med att initiera en hög press från framsidan av fältet ...
Försvara framifrån (4-3-3)Försvara framifrån (4-3-3)
Försvar från framsidan i en 4-3-3-övning. Pressar roller och aktörernas handlingar ...
Coach Mittfält Försvar i 4-3-3 (4-2-3-1)Coach Mittfält Försvar i 4-3-3 (4-2-3-1)
Utveckla försvarande rörelse för de tre centrala aktörerna i en 4-3-3 (4-2-3-1) och en zonal ...
Coach Mittfält Försvara Shape (4-3-3 + Annat)Coach Mittfält Försvara Shape (4-3-3 + Annat)
Försvarande struktur och organisation i mittfältet. Utveckla god försvarande form i ...
Zonal Försvar (liten grupp)Zonal Försvar (liten grupp)
Utveckla principerna för zonalt försvar och 2vs2 försvarsteknik. Litet sidigt spel för att ...
Coaching utanpå baksidan på försvarCoaching utanpå baksidan på försvar
Försvara ansvar och roller av en yttre rygg (fullback) i en funktionell försvarare ...
Deep Defending to Counter AttackDeep Defending to Counter Attack
Tränare förstår när man ska motverka på ett storskaligt litet spel. Coach hur man motverka -...
Kompakt försvaraKompakt försvara
Coach team hur man kompakterar fältet och förhindrar möjligheter att tränga in. Minska utrymmet ...
Tillbaka 4 Zonal PositioneringTillbaka 4 Zonal Positionering
Coach hur man byter försvar block och hur man kompakterar fältet. Coach försvarar djupt och varande ...