Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

"Utvecklingsprogram och undervisningsövningar baserade
på modern coaching metodik och neurovetenskap. "

RESURS FÖR 25 + EPL OCH PRO-COACHER

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Utvecklingsprogram och undervisningsövningar baserade
på modern coaching metodik och neurovetenskap. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRÄNINGSESSIONER

"Utvecklingsprogram och undervisningsövningar baserade
på modern coaching metodik och neurovetenskap. "

Fotbollsövningar

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRÄNINGSESSIONER

Aerial Control and Aerial Passing

Drill syfte (n)
  1. Utveckla styrförmåga vid mottagning passerar från marken.
  2. Utveckla flygstyrförmåga under tryck.
  3. Utveckla kasta i tekniker.
  4. Utveckla besittning i en liten grupp.

  • Borr No: Durée approximative du trajet est e heure et la distance est 3 kilomètres (XNUMX miles).
  • Ålder: 11-14yrs
  • Inga spelare: 12 +
  • Svårighetsgrad: Lätt
  • Område / Time: 30yrd Diameter Circle, 40x30yrd rutnät.
Diagram 1 - Teknisk
ORGANISATION:
  • 30yrd diameter cirkel.
  • Team av 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins för de tekniska, 20mins för innehav Progression, 30mins SSG).
  • Cirkelns diameter kan varieras beroende på sessions mål. Större för långväga passerar, kortare för korta passningar och kombinationsspel.
INSTRUKTIONER:

Tekniska (Diagram 1)

  • Att spela i ett cirkulärt område ett lag fungerar i det centrala området.
  • 4 spelare fungerar på insidan och 8 spelare stöder på utsidan av cirkeln.
  • 4 kulor används och börja med utomstående aktörer.
  • De utomstående aktörer har bollarna i sina händer och levererar underarmar kast med de centrala aktörerna att kontrollera. Detta har utvecklats till en verklig kastades in för att skapa matcha realism. Sedan fortskred till utomstående aktörer att lätta bollen in spelare (beroende på kapacitet).
  • Spelare utför kasta ins i de centrala aktörerna som kontrollerar bort och till kast från utomstående aktörer. Spelarna får bollen med foten, lår, bröst, huvud och passera gå till en annan utanför spelare som inte har en boll. Framsteg från fötterna upp till huvudet (2min varje typ av kontroll, vrid sedan grupproller).
  1. Y3 passerar in R1 som rör sig mot kastet (kasta in).
  2. R1 emot passet med den begärda delen av kroppen innan bollen studsar och på den andra beröring passerar ut till Y2. R1 vänder sedan och flyttar till en annan utanför spelare med en boll.
Poängberäkning:

N / A

VIKTIGA Instruktionspunkter:
    1. Val av rätt del av kroppen för att styra kast med.
    2. Få i linje med flygningen av bollen, snabba fötter.
    3. Kontaktperson på vristen bör vara halvvägs upp bollen eller högre.
    4. Observation av där mottagaren vill kulan (dvs in i deras lår, bröst, etc).
    5. Vikt för det kastade passera.
    6. Noggrannhet av kastat passet.
    7. Kommunikation mellan passer och mottagaren. Notera också ögonkontakt.
    8. Skapa utrymme för att ta emot passerar.
    9. Kontroll beröring mot nästa mål.
    10. Medvetenhet. Tittar över axeln för att bedöma utrymmet och en spelare första touch är i rymden.
    11. Kontroll av rymden och rörelse för att få gratis.

      Talföljder

      Progression 1 (Diagram 2)

      • Två lag nu spela besittning tillsammans medan man försvarar (dvs. blå i diagram 2).
      • Passerar från utomstående aktörer måste vara kasta ins.
      • Det försvarande laget har två försvarare i cirkeln och två som återstår på utsidan av cirkeln och vänta blues spelar inne i cirkeln för att vinna spelet och spela det på utsidan blues.
      • Laget som förlorade besittning till blues skulle då bli försvararna (dvs. med två inuti cirkeln och två utanför).
      Diagram 2 - Progression till Innehav SSG med Aerial kontroll

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 riktnings spel med ett lag (4 spelare) som fungerar som två yttrar (Y1, Y2) och två mål spelare (Y3, Y4). När en ytter-eller mål-spelare får ett pass, de plockar upp bollen och kasta bollen in till en annan spelare.
      • Poäng genom att passera in i mål-end spelarna.
      • Spelare bör arbeta för att skapa utrymme för att ta emot pass och se över valet av möjliga passager.
      Diagram 3 - SSG

      Varianter:
        1. Kräv en knapptryckning går från kastet i (dvs. En antenn pass, huvud, fot, eller bröstkorgen).
        2. Öka storleken på cirkeln eller SSG att införliva längre passerar / kasta i kompetens.
        3. I den tekniska delen spelarna måste närma sig en annan intern spelare, och skjuta bort dem, gå runt dem för att ta ögonen ifrån dig för att skapa utrymme innan de får.
        4. Kräv spelare att chip bollen i mål spelarnas händer att en poäng.
        5. Alla pass (inklusive centrala aktörer bör vara antenn).

          Anteckningar och observationer:
          Det är match realistisk och simulerar upprätthålla besittning från kasta ins i ett riktigt spel. Uppmuntra de utomstående aktörer att söka efter snabba kast ins för att förhindra spelare att vara man märkt i SSG.

          3-fasavslutning

          3 Station slutbehandling övning med olika typer av finish på mål i snabb följd. Utveckla skytte och från inuti / runt 18yrd-området.

          17-02-2018 Träffar: 5120 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Avsluta runt 18yrd-området

          Efterbehandlingsutbildning som syftar till att utveckla färdighetsförmåga från olika vinklar efter uppsägningar. ...

          16-02-2018 Träffar: 5420 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          3-scenen avslutas med korsning

          Teknisk efterbehandlingsövning utformad för att utveckla färdighetskunskaper från olika vinklar. Avsluta runt 18yrd-området med kombinationsspel.

          16-02-2018 Träffar: 4255 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          1vs1 motsats efterbehandling

          Avsluta träning med 1vs1 angreppsscenarier i och runt 18yrd-området. Utveckla efterbehandling och skjutning under tryck ...

          15-02-2018 Träffar: 4080 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Efterbehandling med strängkombinationer

          Efterbehandling med kombinationsspel följt av snabb efterbehandling i täta centrala områden. Inom och utanför området 18yrd.

          14-02-2018 Träffar: 3801 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          3-fasavslutning med korsning II

          Avsluta träning i denna multi-station skytte och avslutning session som innehåller olika typer av finish. ...

          14-02-2018 Träffar: 4058 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Efterbehandling från kors I

          Lär dig hur du avslutar från att korsa efterbehandling. Grundnivåutövning, oupplösad. ...

          13-02-2018 Träffar: 3525 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Attacking Play & Combinations (Wide ...

          Utveckla besittningsförmåga i små grupper med övergångsfas. Tempo och hastighet på spel i täta överbelastade områden.

          13-02-2018 Träffar: 11537 Fotboll Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Foundational Rondos

          Stiftelsenivå fotboll rondos utformad för att coacha spelare i grunderna och grunden för att behålla innehav i fotboll (fotboll). ...

          18-01-2018 Träffar: 7440 Passerar borrar 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Vidarebefordran (4vs2)

          Framåt passerar i ett enkelt format utformat för att coacha grunderna i tålamod som är i besittning för att spela framåt. Coaching framåt och förflyttning.

          19-12-2017 Träffar: 7688 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Mittfältet stödjande passering

          Denna passering och mittfält övning innebär att man spelar ut från försvararen till i mittfältet.

          18-05-2017 Träffar: 7722 Passningar och kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Mittfältet Rotationer Rondo

          Besittningsverksamhet utformad för att utveckla rotationer och intelligent rörelse för mittfältare för att skapa stödvinklar när de är i besittning.

          11-12-2015 Träffar: 12779 Positionella Rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          5vs2 Rondo

          Utveckla besittningsförmåga i en övergångsrunda 5vs2. Besittningsförmåga och stödvinklar är coachade samt snabba övergångar mellan den attackerande och försvarande fasen av spelet.

          09-12-2015 Träffar: 16207 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Twin Grid Rondo

          Snabbbesittningsaktivitet med positionsfunktionalitet i två små besittningsnät. Fotbollsövning för att utveckla snabbspel.

          08-12-2015 Träffar: 8599 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Avslutning med sprint

          Attacking och avslutning framför mål med villkorlig fitness inbyggd. Tränare hur sluta från kors och snabbkombination med korsning. Också snabb övergång på missade ansträngningar som ...

          21-02-2014 Träffar: 11139 Tekniska Finishing Borrar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Skytte Scenarios (Bayern M)

          Avslutningsövning som är progressiv och där spelarna måste göra specifika tekniska sekvenser före ett försök på mål. Flyttar sig från motståndare mot motsatta. ...

          15-11-2011 Träffar: 18235 Tekniska Finishing Borrar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Attacking Defenders och Finishing (Newca ...

          Utveckla placeringen och den snabba, snabba efterbehandlingstekniken i den här skytteaktiviteten. Olika kombinationsspel övningar utförs innan snabb finish på mål med rotationer. ...

          10-11-2011 Träffar: 17961 Motstående Skott Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Snabb Kombination Skott

          Avslutningsövning med några stationer som roterar flytande. Avståndsbehandling kombineras med kortvarig tät finish i och runt målet. ...

          14-10-2011 Träffar: 33453 Multi-Station Finishing Drills - Nivå 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Aerial Control and Aerial Passing

          Borrmål (er) Utveckla kontrollfärdigheter vid mottagning går från marken. Utveckla antennkontroll färdigheter under tryck. Utveckla kasta in tekniker. Utveckla innehav i en liten grupp. Borr nr: PAS3 Ålder: 11-14yrs Inga spelare: 12 + Svårighetsgrad: Lätt område / tid: ...

          12-10-2011 Träffar: 17466 Passningar och kontroll HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Läs mer

          Bakgrunds & Långpassningar

          Utveckling av antennpassningsteknik och antennkontroll. Framsteg till småsidiga spel som innehåller dessa passande tekniker. Tränar också besittning i trånga utrymmen med fokus på passering. ...

          06-10-2011 Träffar: 19369 Passningar och kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Läs mer

          Relaterade sessioner

          Kombination av kontroll, Turning och ta emotKombination av kontroll, Turning och ta emot
          Borrmål (er) fotbollsövningar och fotbollsövningar och coachinginformation för fotboll ...
          2vs2 (+ 4) Wall Passing Possession2vs2 (+ 4) Wall Passing Possession
          4vs2 besittningsövning för att utveckla en förståelse för principerna om besittning och stöd ...
          Innehav med Penetrerande Passing (6vs6)Innehav med Penetrerande Passing (6vs6)
          Besittning och medvetenhet attackera och bygga upp spelaktivitet. Cirkulation av innehav och ...
          Coaching Utanför Defenders på Forward Passing AlternativCoaching Utanför Defenders på Forward Passing Alternativ
          Funktionell övning för att coacha rollen som utsidan bakåt i den attackerande fasen. Inklusive...
          Antennkontroll Drill (Horse Shoes)Antennkontroll Drill (Horse Shoes)
          Teknisk uppvärmning som innebär att loftet passerar till en partner och utvecklar första beröring och antenn ...
          Negativa Passing och innehavNegativa Passing och innehav
          Utveckla lek och generera utrymme genom att använda negativa passerar när i attackerande fas. ...
          Lazio Passerar med Movement 1Lazio Passerar med Movement 1
          Övning för att utveckla passering och rörelse och träning passerar tekniken oöverträffad ...
          Passing Support 8vs8Passing Support 8vs8
          Utveckla passande och stödjande vinklar i ett litet spelformat. Spelare förstår och är ...