Instruktioner

Diagram 1. Uppläggsarrangemang

Diagram 2. Framsteg - Krav på mittfältets rotation innan byte.

inrätta

1. 6vs3. De två slutgrupperna med 3 spelare kombineras för att behålla besittningen från de 2 grå försvararna. Alla spelare som startar är begränsade till sina zoner. De två slutgrupperna försöker behålla besittningen och byta spel när det är möjligt. När det försvarande laget har vunnit tillbaka besittningen 3 gånger roterar de.
2. De tre anfallsspelarna i varje ände bör helst vara centrala mittfältare (3xACM, 2 DCM) eller en alternativ konfiguration som passar din lagform. Du kan välja positioner för övningen baserat på dina lagpositioner.
3. Som en alternativ användningsenheter i laget för att utveckla förståelse mellan spelare som spelar tillsammans med varandra (dvs. försvarare, mittfältare, forwards).
4. Måste utföra minst en rotation mellan de två attacklinjen mot slutlinjen innan spelbyten.
5. Alla pass måste vara under axelhöjd.
6. Spela i 3-4 minuter och pausa sedan antingen i 30 sekunder eller 1 minuters viloperiod.
7. Måste utföra minst en rotation mellan de två attacklinjen mot slutlinjen innan spelbyten.

Poängräkning

1. Innehavspassande mål kan ställas in (dvs 10 på varandra följande pass).