Arrangemang

Diagram 1. Uppläggsarrangemang

UPPSÄTTNING

• Markera ett rutnät på 40x35 år, helst i mellanrummet mellan halvvägslinjen och 18 -års rutan. (20 min) 15 spelare (Spelare kan delas upp efter lagets enheter, dvs försvarare, mittfältare grupperade ihop).
• Använd spelare i lämpliga positioner för att förbereda dem för en fotbollsmatch. dvs Ha en CF, CM och CB längs övningens ryggrad (i gult nedan)
• Tränaren övervakar spelet från sidlinjen eller på planen och levererar bollar (om det behövs).
• 5 blues startar i det centrala spelområdet. 4 röda på kanten av spelområdet och en som representerar den centrala anfallande mittfältaren inne i rutan.
• Lag kan ställas in i olika formationer om det behövs för att träna mot en specifik motståndare.

Roller/positioner

• Back 4 kan grupperas tillsammans med ytterligare en spelare (dvs. antingen som det blå eller röda laget för att bygga lagarbete och förståelse). Mittfältet 4 och ett annat spel kan också grupperas i en av dessa färger.
• De fem gula neutrala spelarna bör i allmänhet vara två CD -skivor, två med CM -skivor och en CF för att återspegla deras faktiska positioner.
• Försök att placera spelare baserat på deras spelpositionering. Se diagram 2 för att se hur denna övning gör att ett lag kan behålla innehavet i en verklig 4-3-3 form

Startposition (er)

• 2 lag tävlar om att behålla besittningen med hjälp av neutrala (gula) att kombinera med när de är i besittning. Massor av fotbollar bör finnas tillgängliga för att skickas in av en tränare för att göra spelet kontinuerligt. Om det försvarande laget (blått) vinner/avlyssnar fotbollen från utespelarna måste de byta positioner (övergång) från sin kompakta försvarsform till en expansiv anfallande form.

Poäng/regler

• Innehavspassande mål kan ställas in (dvs. 8 på varandra följande pass). Eller räkna antalet gånger bollen skickas från en CB till CF utan att det försvarande laget fångar upp fotbollen.
• Utanför anfallsspelare kan inte passera till varandra på samma sida.
• 2 tryck på den anfallande (ytterlägen).
• 1 tryck på den anfallande (ytterlägen).
• Ändra för att ha 2 anfallande centrala spelare.