Fotbollsåtor och fotbollsträning

Professionalsoccercoaching.com

Fotbollsövningar & Fotbollsträning

Registrera dig



Sök - Tags
Sök - Innehåll
Handla Puma.com

Öva Warm ups

Detta avsnitt beskriver praxis varma ups som är både små dubbelsidig spel och övningar. Warm-up övningar som används före bör omfatta tre huvudsakliga aspekter som måste berörs i syfte att uppnå maximal fysiologisk beredskap, Cirkulation - Plocka upp Metabolic Rate, muskulatur - Stretching, Samordning - Teknisk-specifik träning.

Dela detta