Sök - Tags
Sök - Innehåll
Handla Puma.com

Drill syfte (n)
  1. Köra med bollen, dribbla.
  2. Ta emot bollen.
  3. Medvetenhet och Vision.
  • Borr No:CON1
  • Ålder:11-Vuxen
  • Inga spelare:10 +
  • Svårighetsgrad:Lätt
  • Område / Time:25x25yrds (20mins)

Diagram 1

Fotbollsövningar och fotbolls borrar för mottagande, svarvning och medvetenhet.
Standard View
Diagram 2
Fotbollsövningar och fotbolls borrar för mottagande, svarvning och medvetenhet.
ORGANISATION:
Med hjälp av en 25x25ryd området. Dela upp det stora torget i 4 mindre färgade rutor. Ca. 12-13yrds vardera i bredd. 6 spelare (matare) är placerade på utsidan av spelplanen. 6 spelare är inne på spelområdet. Rotera spelarna mellan att vara matare och centrala aktörer ofta. 3 fotbollar placeras med matare.
INSTRUKTIONER:

Aktörerna på insidan av gallret emot passerar från matare och utför en av 2 aktiviteter. Se till toppen sekvens i diagrammen för standard fotboll borr:

1a. En matar passerar bollen i A1 som tar emot passningen med ett bra första touch.
2a. A1 dribbla (springer med bollen) i en annan sektor.
3a. A1 passerar därefter till en öppen mataren.

 
Poängberäkning:
Det anfallande laget en poäng genom att springa eller dribbla bollen från en färgad sektor till en annan färgad sektor (till exempel gul till röd sektor) och sedan göra ett lyckat pass till en lagkamrat. Team vs Team - Efter att försvararen har spelat ut bollen 6 tider räkna hur många poäng det anfallande laget har förtjänat. Slå lagen runt och jämföra för att etablera det vinnande laget.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Spelare måste spela med huvudet (ögon) upp och har god kännedom att se möjligheter att attackera utrymme. Spelare måste följa det tillgängliga utrymmet.
  2. Låt bollen springa för att få om det är i rätt takt.
  3. Öva en mängd olika varv, utanför krok, inne krok, cryuff tur, etc.
  4. Accelerate efter svängen har utförts.
  5. Bra positivt mottagande först rör ut i rymden för att attackera en annan sektor.
  6. Använd olika vändningar och avskärmning för att skydda bollen och behålla besittning.
  7. Stödjande spelarna måste ta bra positioner för att möjliggöra möjligheter att driva bollen i andra sektorer.
 
Progressioner:

1b. En matar passerar bollen i A2 som tar emot passningen med ett bra första touch.
2b. A2 dribbla (springer med bollen) till en annan sektor och utför en sväng. (Detta kan vara en viss sväng om tränaren begär en).
3b. A2 passerar därefter till en öppen mataren.

Ytterligare utmana spelarna genom att lägga till en försvarare (eller två) till praktik. Detta skulle skapa en 6vs2 scenario.

Varianter:

Ingen.

fotbollsträning, fotbollsträning, fotboll drill, fotboll borra, skytte, efterbehandling,
Anteckningar och observationer:
Uppmuntra spelare att köra i hög hastighet och har god kontroll på det varv. Spelare behöver ofta få huvudet upp eller kommer de att stöta på varandra. Spelare måste kunna utföra svängar till en rimlig nivå innan detta bör försök med försvarare.
Fotboll borrar och borrar Fotboll grafik tillhandahålls av fotboll borr och fotboll sessioner programvara - Taktik Chef

Mina sessioner

+

Vald lista: favoriter

Inga favoriter ännu!

Dela detta