Fotbollsåtor och fotbollsträning

Professionalsoccercoaching.com

Registrera dig



Sök - Tags
Sök - Innehåll
Handla Puma.com

Drill syfte (n) fotbollsövningar och fotbollsövningar och coaching information för fotboll tränare
  1. Tåg skytte och efterbehandling teknik.
  2. Träna spelare att passera bollen i en anfallare.
  • Borr No: SH8
  • Ålder: 12-Vuxen
  • Inga spelare: 9+
  • Svårighetsgrad: Medium
  • Område / Time: 1 / 2 Field (25mins)
Diagram 1 - 3 Stage
ORGANISATION:
Använd ett 1 / 2-fält och ett mål med full storlek placera 3-polen (flaggmarkörer) i de positioner som visas ovan. Mittpolen är något längre tillbaka än de två sidopolarna. (Cones kan också användas om flaggor inte är tillgängliga). Bollar placeras vid varje station (dvs. varje pol).
INSTRUKTIONER:
  1. A1 initierar borren genom dribbling 2-3yrds och sedan slå en driven (skosnören) skott från strax utanför området.
  2. A2 passerar en boll över ytan av området mot den gula konen.
  3. A3 springer in för att möta pass från A2 och slutar använda nära sortiment efterbehandlingstekniker.
  4. A1 efter deras skott gör en överlappning runt högergruppen och polar för att få ett pass från A4. Denna körning görs medan A3 slutar från passet från A2.
  5. A1 korsar sedan bollen i till A2.
  6. A2 avslutas. Borren upprepas sedan.
Poängberäkning:
Borra kan organiseras i 2 lag. Lag kan antingen tävla ena efter den andra med en 4 minuters tid för att se hur många mål de kan göra mål. Målvakten är från det andra laget eller din vanliga laget målvakt.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Kvaliteten på pass måste vara bra och på plats vid behov.
  2. Timing av körningar måste vara utmärkt. Passpass måste vara bra när man spelar bollen över målområdet (A2 för pass 2).
  3. A3 s finsh ska vara bra teknik, att få över bollen så att inte slå bollen i luften för mycket.
  4. Borra bör vara kontinuerlig, alla behöver för att stanna mentalt fokuserad.
Progressioner:
  1. Ändra riktning på pjäsen, så att kulorna är korsade från den andra riktningen.
  2. A3 kan gå A1 för korset i området.
Varianter:

Denna övning kan också göras med 2 lager så att vi nu ingår svarvning och fotografering också.

  1. F1 spelar bollen i A1 som vänder och skjuter.
  2. F2 passerar bollen i A2 som vänder inne och skott.
  3. A2 kontrollerar sedan tillbaka runt stången och tar emot en lång passning från F3, där han spelar sedan över det område på marken för att A3 som körs i till slut.
  4. A1 har fortsatt med en överlappning (som tidigare) och tar emot ett pass från A4 längs linjen. A1 korsar bollen in i A2 som gör en löpning i rutan för att avsluta.
Diagram 2- 6 Stage
fotbollsträning, fotbollsträning, fotboll drill, fotboll borra, skytte, efterbehandling,
Anteckningar och observationer:
Timing är nyckeln till den här aktiviteten för att göra det spel realistiskt och även hålla det i rörelse. Ett bra utbud av bollar är recommened för att försöka denna aktivitet.

Dela detta