Fotbollsåtor och fotbollsträning

Professionalsoccercoaching.com

Registrera dig



Sök - Tags
Sök - Innehåll
Handla Puma.com

Fotboll Styrketräning

Fotboll Styrka program och övningar utbildning som fotbollsspecifika.

Styrketräning

Fotboll Styrketräning Theory

Styrketräningsmål (er) Öka styrkan på bollen för att motstå utmaningar och hålla bollen uppe. Öka vertikal hoppningsförmåga (dvs. utmaningar och antennutmaningar, sparar GK). Öka hastighet och acceleration / retardation. Skada...

29-05-2013 Träffar: 9194 Styrka Träningsprogram Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Full Body Circuit

Circuit Objective (s) Utveckling av allmän muskelstyrka och uthållighet för Arms / Bröst / Core / Legs. Skada förebyggande. Grundfasen. (Se Strength Training) Maximal fas. (Se Strength Training) Endurance Phase. (Se styrketräning) Borr nr: STR1 Ålder: 14-Vuxen Inga spelare: ...

29-02-2012 Träffar: 24053 Cirkelträning Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Skadeförebyggande Circuit

Circuit Objective (s) Utveckling av allmän muskelstyrka och uthållighet för Arms / Bröst / Core / Legs. Skada förebyggande. Pre-season muskulär utveckling Drill nr: STR2 Ålder: 14-Vuxen Inga spelare: 2 + (20 Ideal) Bör utföras i par. Svårighetsgrad: Måttligt område / tid: 20x20yrds (25mins) Beskrivning Pre-season och season ...

16-08-2011 Träffar: 11362 Cirkelträning Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Full Body Soccer Circuit

Circuit Objective (s) Utveckling av allmän muskelstyrka och uthållighet för Arms / Bröst / Core / Legs. Skada förebyggande. Grundfasen. (Se Strength Training) Maximal fas. (Se Strength Training) Endurance Phase. (Se styrketräning) Borr nr: STR1 Ålder: 14-Vuxen Inga spelare: ...

21-06-2008 Träffar: 6944 Cirkelträning Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Mina sessioner

+

Vald lista: favoriter

Inga favoriter ännu!

Dela detta