Fotbollsåtor och fotbollsträning

Professionalsoccercoaching.com

Registrera dig



Sök - Tags
Sök - Innehåll
Handla Puma.com

Session

Session: SAQ.003

Ålder: 9-Adlt Intensitet: Låg
Tid: 15-20 minuter Positioner: ALL
Spelare: 1 + fotbollsövningsövningsfält Område: 1 / 4 Field

Övningsmål

  1. Utveckla agility.
  2. Utveckla explosiv hastighet och snabbhet.

aktivering

SAQ Crossover Course

SAQ fotbollsborr som utvecklar smidighet i fotboll. Utveckla reaktionstid, motorer färdigheter för balans, samordning, programmerad smidighet och slumpmässig smidighet.

11-07-2018 Träffar: 1277 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Aktivering / återställningskrets

Recovery Circuit som kan användas som en del av en regenereringssession.

01-05-2018 Träffar: 2078 Aktiveringsövningar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Passande och rörelsesmönster

Dynamisk passande träning med vision och medvetenhet och skanning införlivad.

27-04-2018 Träffar: 2814 Passningar och rörelse SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Dynamisk uppvärmning 2.0

Mångsidig uppvärmning kombinerar dynamisk stretching, proprioception och duell force övningar.

26-04-2018 Träffar: 2438 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Aktivering (Mini)

Uppvärmning och aktivering med grundläggande utrustning för före träning eller före spel.

18-04-2018 Träffar: 1805 Aktiveringsövningar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Läs mer

Dela detta