Arrangemang

Diagram 1. Uppläggsarrangemang

UPPSÄTTNING

• 40x35 år område med 1 mål i full storlek och 3 små portmål. (20 min) 7 spelare (9 med progressions. 2vs2 (+2) +GK. 'No Press Zone' med 18 -årsområdet, där det försvarande laget inte kan komma in och trycka. Fotbollar tillgängliga direkt bredvid tränaren placerad i slutet av spelområdet och vid målstolpen.

Instruktioner

• 2 CB: er spelar framför en GK och försöker kombinera med backarna som borde vara i vida avancerade positioner. När du utvecklar dessa positioner kan du välja positioner för övningen baserat på dina lagpositioner.
• Det gula laget anfaller när det försvarande laget uppmuntras att snabbt kontra med de två blå backarna när de tar tillbaka besittningen.
• 2 Centralförsvarare (orange) spelar ut från baksidan med GK och de två neutrala backarna i blått.
• Om det gula laget vinner innehav motverkar de med de två blå spelarna på målet i full storlek.
• GK börjar spela genom att svimma till en CB i 'No Press Zone'.
• Tränaren kan också utföra omstarter från motsatt ände genom att mata det gula kontringslaget.
• Gula spelare kan inte gå in i "No Press Zone".
• Orange har bara 20 sekunder att göra mål. Kan ändras efter behov.
• Spela i 4 minuter och pausa sedan antingen i 30 sekunder eller 1 minuters viloperiod och rotera roller.

Poängräkning

• Orange poäng i de små portmålen.
• Gult poäng i mål i full storlek.