Sök - Tags
Sök - Innehåll
Sök - Tags
Sök - Innehåll
Fotbollsutrustning
Handla Puma.com

"Utvecklingsprogram och undervisningsövningar baserade
på modern coaching metodik och neurovetenskap. "

RESURS FÖR 25 + EPL OCH PRO-COACHER

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Utvecklingsprogram och undervisningsövningar baserade
på modern coaching metodik och neurovetenskap. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRÄNINGSESSIONER

"Utvecklingsprogram och undervisningsövningar baserade
på modern coaching metodik och neurovetenskap. "

Fotbollsövningar

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRÄNINGSESSIONER

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Session

Session: WU.008

Ålder: 9-Adlt Intensitet: Låg
Tid: 10 min Positioner: ALL
Spelare: 9 + fotbollsövningsövningsfält Område: 25x25yrds

Övningsmål

  1. Förbered spelare genom att öka kroppstemperaturen.
  2. Aktiv warm up sträcker förbereda musklerna för aktivitet.
  3. Lagarbete och support (Innehav).

Relaterade sessioner

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Uppvärmningen sker före träning eller ett spel och nedkylning (uppvärmning) omedelbart ...
Överlapp / 1-2 Warm-Up (Italien)Överlapp / 1-2 Warm-Up (Italien)
Förbered spelare för ett spel genom att öka kärnkroppstemperaturen i ett litet spel som ...
Dynamisk Fotboll Warm UpDynamisk Fotboll Warm Up
Uppvärmning med dynamiska övningar som ska användas före träning eller spel. Öka inre kropp ...
Dynamisk uppvärmning 2.0Dynamisk uppvärmning 2.0
Multi-facetterad uppvärmning kombinerar dynamisk stretching, proprioception och duell force övningar ...
Aktivering / återställningskretsAktivering / återställningskrets
Recovery Circuit som kan användas som en del av en regenereringssession. Aktiviteter som främjar ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ fotbollsborr som utvecklar smidighet i fotboll. Utveckla reaktionstid, motorer färdigheter för balans ...
Aktivering (Mini)Aktivering (Mini)
Uppvärmning och aktivering med grundläggande utrustning för före träning eller före spel. Först och främst...
Mittfältet stödjande passeringMittfältet stödjande passering
Denna övergång och mittfält övning innebär att spela ut från försvararen genom ...
Att spela ut på baksidan med neutrala Full BacksAtt spela ut på baksidan med neutrala Full Backs
Spelar ut den övre träningen med progressiv svårighet. Grundnivåaktivitet för att bygga ...
Att spela ut på baksidan med Transition SSGAtt spela ut på baksidan med Transition SSG
Utveckla att spela baksidan i zoner med övergång som är inbyggd i träningen. Coach form och ...